يحتوي كتاب «أنا بخير» للمؤلف ريوهو أوكاوا على وصفة للنجاح في الحياة، ويمكن للناس في مختلف أنحاء العالم استخدام الوصفة والاستفادة منها.

كتب المؤلف كتابه «أنا بخير» بلغة سهلة وواضحة وقدّم معلومات تساعد على إدارة حياة ملؤها السعادة.

الكتاب صدر مؤخراً عن الدار العربية للعلوم «ناشرون» وترجمه عمر سعيد الأيوبي.

وجاء في المقدمة بقلم المؤلف: استخدموا هذا الكتاب بمنزلة كتاب مدرسي مكمل لتعليم الأخلاق، وسأضمن لكم أن يحدث انخفاضاً كبيراً في حالات الاستقواء والعنف والجنوح والجريمة.

وأكد أن من يدرك مواطن ضعفه لا يفرط في تحميل نفسه بالأعباء، ويقول المؤلف في أجزاء من كتابه:

عشْ خليّ البال

إذا كان عقلك مليئاً بالأفكار المعقدة، عليك التوقّف قليلاً لإفراغه وتنقيته. أزل جميع الأغلال والتعقيدات التي تقيّده كما لو أنك تكنس خيوط العنكبوت بمكنسة.

عندما تحقّق ذلك، تذكّر أن نقطة الانطلاق الحقيقية للحياة هي العيش ببساطة واعتماد موقف إيجابي. ولكي تجعل حياتك رائعة تشع نوراً وألقاً، عليك دائماً أن تحيى خليّ البال.

تخيّل جدولاً ضحلاً تحت أشعة الشمس اللطيفة في الربيع، ربما يقل عمقه عن ثلاثين سنتيمتراً. الشمس تشعّ على الجدول البطيء التدفّق، فيترقرق قاعة مثل الذهب، ومع تدفق الجدول فإنه يصدر خريراً عذباً، يصاحب أنماط أشعة الشمس اللطيفة المنعكسة على صفحته.

عشْ حياة شفّافة، مثل ماء الجدول تماماً. وتعني شفافية الحياة أن تعيش ببساطة من دون تكلف، وتتجنب التفكير المعقد.

لا تشغل نفسك في الارتياب بالآخرين، أو الشكوك، أو لا تكن منقاداً للعواطف أو عالقاً في أفخاخ عقد النقص ومركبات الدونية. عشْ حياة بهيجة، وطبيعية، تغلب عليها البساطة. وإذا خانك أحدهم أو خدعك، لا تقلق وتابع حياتك ببساطة دون أن تتأثر في ذلك.

عشْ خالي البال، مثل طفل ينسى جميع هموم اليوم بعد نوم هانئ في الليل. أزل الأعباء التي تثقل على عقلك وكن منشرحاً مستبشراً.