القاهرة - «الجزيرة»:

تعاني الكثير من الأمهات من مشكلة عدم تركيز أطفالها أثناء الدراسة، وأحياناً تسارع إلى اللجوء للحلول الطبية، للتغلب على هذه المشكلة، وربما الحل أسهل بكثير، حيث قدمت العديد من الدراسات بعض المشروبات التي تساعد على منح الطفل التركيز اللازم أثناء الدراسة، كما أنها تسهل عملية المذاكرة والاستيعاب، ومن أهم هذه المشروبات، ما يلي:

1 - العصائر الطبيعية الطازجة: كعصير البرتقال والجوافة والليمون؛ حيث تسهم العصائر الطبيعية في تنشيط الذاكرة، لذلك يفضل تناوله في الصباح وبين الوجبات، كما يفضل تقديم للأطفال دون سكر.

2 - حليب جوز الهند: وذلك بفضل احتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، إضافة إلى مجموعة من الأحماض المهمة، التي تساعد على تنشيط خلايا المخ، بالتالي تحفيز خلايا الذاكرة والتركيز لدى الاطفال.

3 - الحليب: نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من الكالسيوم والبروتين اللازمان لتكوين خلايا المخ، مما يساعد على منح التركيز اللازم للأطفال أثناء الدراسة.

4 - الماء: فهي تساعد على منح الجسم الترطيب الكافي، كما أنها تحميه من الشعور بالإمساك، بالتالي فهي تساعد على التركيز

5 - عصير الطماطم: لما يحتويه من العديد من العناصر الغذائية المهمة، فهو يساعد على علاج فقر الدم وزيادة عدد كريات الدم الحمراء في الدم، الأمر الذي يسهم تعزيز نسبة التركيز لدى الأطفال.