أثبتت دراسة أنّ تناول الأكل مع مجموعة كبيرة من الأشخاص، يزيد من كمية الأطعمة المستهلكة عند الفرد، وذلك لأنّه لا يوجّه تركيزه إلى وجبته، بل إلى الأحاديث والمواضيع المطروحة.

أمّا عند تناول الطعام بمفردك، فسيكون التركيز على الوجبة وإشارات الشبع التي يطلقها جسمك.