«الجزيرة» - وكالات:

كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة ذا تايمز أن»جودة النوم» أكثر العادات اليومية التي تؤثّر على الراحة النفسية للإنسان، وقد تؤثّر عليه أكثر من زيادة راتبه.

وأثبتت الدراسة أن جودة النوم تؤثِّر على صحة الإنسان النفسية والبدنية أكثر من عادات يومية مثل الحياة الاجتماعية، وتناول الطعام مع العائلة.

وذكرت الدراسة أن زيادة في الراتب بنسبة 50 % أسفرت عن زيادة في مؤشر السعادة بنسبة ضئيلة جداً، ولم ترتبط بشكل واضح بالصحة النفسية والبدنية.

وأفادت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين قالوا إنهم يحظون بقسط وافر من النوم، كانوا «واثقين من أنفسهم بشكل أكبر، وقلّت لديهم نسبة القلق».