بنسلفانيا - العمانية:

أكَّدت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة بنسلفانيا الأمريكية أن قلة النوم تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب وميل الإنسان إلى التفكير في الأمور السلبية أو الشعور بالحزن والابتعاد عن الجوانب الإيجابية علاوة على أن قلة النوم تزيد من احتمالات إضرار الإنسان بنفسه. وأشارت إلى أن الحصول على وقت نوم جيد مع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في علاج الاكتئاب.