1 - ليس هناك أجمل من أن تذكر الله تعالى في أول وهلة عند القيام من النوم؛ فهذا يعني الكثير عند الله، ولا يخفى عليك الأجر الكبير لمن يتعار من الليل فيذكر الله قبل أي شيء، فاحرص على ذلك ما استطعت.

2 - إذا استيقظت من نومك فاذكر الله - عز وجل -، كما علمنا الحبيب المصطفى: «الحمد لله الذي أحيانًا بعدما أماتنا وإليه النشور»، وغيرها.

3 - المسواك سُنَّة تكاد تكون مفقودة إلا قليلاً؛ فاستعمله لتنظيف فمك، أو استخدم الفرشاة والمعجون. افعل ذلك فور قيامك من النوم.

4- قبل أن تذهب لصلاة الفجر أو لشؤونك انظر إلى المرآة؛ فلعل شيئًا قد علق بوجهك أو عينيك أو أنفك ولم تنتبه له.

5 - من السُّنة الشريفة: من رأى رؤيا حسنة فليحمد الله عليها، وليخبر بها من يحب، ومن رأى غير ذلك فليتفل عن يساره، وليستعذ بالله، ولا يخبر بها أحدًا؛ فإنها لا تضره.

6 - من السُّنة أيضًا: نفض الفراش قبل النوم, وقراءة الأذكار, والاضطجاع على الشق الأيمن.

7 - من الذوق أن ترتب مكان نومك.

8 - من الذوق تخصيص ملابس خاصة للنوم.

9 - من الذوق عند دخول غرفة فيها نائم الدخول برفق ولين؛ لكي لا يفزعه.

10 - عندما يخلد أحد الزوجين للنوم والأجساد تفوح منها رائحة كريهة، كالعرق أو الدخان أو رائحة الأكل.. لا تخبر عن ذلك بصورة مباشرة؛ حتى لا تحرج الطرف الآخر.

11 - لا تضبط درجة التكييف أو الإضاءة حسب رغبتك مع وجود مرافق لك في الغرفة.