خلصت دراسة خرجت عن جامعة «Yale» إلى أن القراءة أفضل من الرياضة من حيث قدرتها على جعلك تعيش فترة أطول، حيث تعمل القراءة على الحفاظ على حالتك المزاجية بعيداً عن التوتر، كما أنها تحافظ على الذاكرة بشكل كبير. وأشارت إلى أن قراءة رواية جيدة قد يساعد على التخلص من التوتر وتأخير شيخوخة المخ حوالي 9 سنوات.