إعداد - سلطان الحارثي:

إحدى المراحل المهمة في الدورة التدريبية السنوية (فترة الإعداد بقسميها العام والخاص - فترة المنافسات - الفترة الانتقالية)، وهي التي تفصل ما بين نهاية موسم وبداية موسم رياضي جديد، والهدف منها هو الراحة الإيجابية للمحافظة على مستوى معيّن من الصفات البدنية المختلفة،‎ من خلال أنشطة وألعاب مختلفة عن ما يمارسه الرياضي في رياضته الأساسية، للبعد عن الانقطاع عن التدريب بشكل مفاجئ ومستمر من خلال أنشطة ترويحية. وخلال هذه الفترة يمكن للمدرب معالجة نواحي القصور والضعف، بشرط أن يخطط جيداً للأحمال التدريبية وبعناية فائقة، ويستخدم الوسائل المختلفة والتي يدخل فيها جانب التشويق والترويح معاً، ومن خلال هذه الفترة إذا ما تم التعامل معها بشكل إيجابي من جميع الأطراف (الجهاز التدريبي - اللاعب - الأسرة)، فستكون نتائجها مثمرة وتنعكس إيجاباً على وضعية وحالة اللاعب خاصة البدنية والنفسية، استعداداً للفترة التالية وهي فترة الإعداد للموسم الجديد، بمعنى أن لا تكون بدايته (من الصفر) وهذا يكون إذا تعامل مع هذه الفترة بشكل سلبي، من خلال الممارسات الخاطئة مثل (الإفراط في تناول الوجبات والمشروبات غير المفيدة - تغيير نمط النوم الطبيعي - التخلي عن الوزن المثالي).

تركي السلطان - «اختصاصي أكاديمي في التربية البدنية وعلوم الحركة»