1 - لا تقارن نفسك أو أوضاعك بالآخرين؛ فالمقارنة مستنقع آسن وشرك مميت وسم زعاف, يعطل قدراتك ويجعلك فريسة لذئاب الحسرة, خذ ما أتاك الله وكن من الشاكرين، وتأكد أن ما قد وهبك الله إياه أكثر بكثير مما فقدت وأنك تفوق الكثير ممن تتوهم تفوقهم عليك.

2 - تحدث مع نفسك بإيجابية فإن أعظم ما يؤثر عليك سلبا وإيجابا ذلك الصوت الداخلي والذي جل حديثه تذكير بالسقطات وتضخيم للصغائر وتهويل من المستقبل وتخويف من الإقدام فكان له بالمرصاد وأوقفه.

3 - تقبل نفسك تقبلًا غير مشروط، تقبل وزنك وشكلك، وأسرتك ووضعك المادي، وأي نقطة ضعف لديك ثم اعمل على تقويتها, وانظر لنفسك بفخر واعتزاز فأنت مسلم موحد قد كرمك الله واسجد لأبيك الملائكة وخلقك في أحسن تقويم.

4 - اكتب قائمة من صفاتك الطيبة وسجايا الجميلة كأن تكتب جملا مثل (أنا شخص كريم - لدي أسرة طيبة - أحب مساعدة الآخرين - لدي قوام جميل- فكتابتها تبين لك أي البشر أنت!

5 - تقبل الثناء ولا ترفضه بالتقليل من قدر منجزك أو إحالته للمصادفة فانعم بالثناء واستمتع به ولا ترفضه أو تضق به ورد على من أثنى عليك بشكر الله أولا ثم شكره.

6 - اشحن نفسك بالطاقة الإيجابية عن طريق مصاحبة الإيجابيين فلا شيء يستنزف الطاقة مثل معاشرة المتشائمين وسارقي الطموح وعليك بصناعة تحديات ملهمة على نحو مستمر فهي شاحن كبير للطاقة ولا تغفل عن قراءة الكتب المحفزة.

7 - دوّن أهم منجزاتك في حياتك واجمع شهادات الشكر ودروع التقدير فمشاهدة الإنجازات يقويك ويحفزك ويحسن من نظرتك للحياة ولنقسك ومحرضا على عطاء أكثر.

8 - قدم الخير للآخرين دون تردد، اجعل جزء من يومك للنصح أو التوجيه أو المساعدة فمشاعر من يعطي أروع بكثير من مشاعر الأخذ.

9 - حول إخفاق اليوم إلى انتصار الغد واقلب ندم الأمس إلى أهداف اليوم، اترك كلمة (لو كان كذا) و(يا ليتني فعلت كذا) فلا زال لديك متسع و الفرص أمامك.

10 - لا تبالغ في العناية بالآخرين على حساب صحتك ووقتك ومشاريعك وارفض تنفيذ ما تجزم أنه يتجاوز طاقتك أو خارج نطاق مسئولياتك، ولا تتقبل الإجبار، أو إلغاء شخصيتك.