الموضوعات الأكثر
القاهرة - الجزيرة:
أوضحت الدكتورة صفاء عمر عبد الفضيل أخصائية علاج أمراض السمنة والنحافة، أن السمنة مشكلة العصر واكتساب الوزن بعد فقدانه سريعا أمر شائع للغاية، نظرا لتمسك البدناء بنمط الحياة غير الصحي حتى بعد خسارتهم لبعض الوزن، ولذا فإن اتباع حمية جيدة ومناسبة وتناول الطعام قليل السعرات والخالي من الدهون بشكل منتظم يساعد في الحفاظ على الرشاقة، مؤكدة أن من أهم هذه المأكولات فاكهة الرمان.
وتابعت أن الرمان بشكل خاص يحوي الكثير من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة للجسم وبنائه، حيث به نسبة من السكريات والبروتينات، وكمية كبيرة من الألياف الهامة للشعور بالشبع والامتلاء، وكثير من فيتامينات AوBوC بجانب البوتاسيوم والحديد والمنجنيز.
فوائد الرمان في إنقاص الوزن وأشارت إلى أنه من أبرز فوائد الرمان هو قدرته على إنقاص الوزن والتخلص من الشحوم تدريجيًا، خاصة في منطقة الكرش فقد أثبتت الكثير من الدراسات مؤخرًا أن تناول الرمان بصورة يومية «حوالي ثمرة» يساعد على التخلص من الخلايا الدهنية الموجودة والمتراكمة في البطن والخصر وحول الوسط، كما يساعد على الحرق والشعور بالشبع.
