الأحساء - صادق الحرز:

واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية في المرحلة الثالثة من البرنامج الإعدادي للفريق تحضيراً للموسم المقبل، وذلك على الملعب الرئيسي بمقر النادي. واستهل المدير الفني للفريق «نيبوشا» التدريبات بالجري حول الملعب أتبعها بتدريبات لياقية عبر محطات مختلفة، فيما خضع حراس المرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس، بعد ذلك تم تقسيم اللاعبين إلى ثلاث مجموعات حيث تلعب كل مجموعتين تقسيمة على مرمى واحد بمشاركة حراس المرمى، فيما تلعب المجموعة الثالثة كرة الطائرة بإستخدام الرأس والقدم، هذا وانخرط في التدريبات الجماعية جاسم الحمدان بعد تعافيه من الإصابة، فيما واصل خالد راضي وتوبيتش برنامجهم التأهيلي مع الجهاز الطبي.