القاهرة - الجزيرة:
أكد العديد من الأطباء أن البامية من أهم الخضروات التي تعتمد عليها المائدة العربية ولها العديد من الفوائد لصحة الإنسان. وتقول الدكتورة علا محمد، أخصائية التغذية العلاجية، إن البامية تحتوى على نسبة عالية من الألياف، التي تساعد على الحد من ارتفاع نسبة السكر في الدم وإخراج جميع السموم من الجسم، وتنظيم حركة الأمعاء، وأوضحت أن تناول البامية يعد مفيداً لصحة مريض السكر، حيث تقوم بتنظيم نسبته وتحد من ارتفاعه، كونها تساعد على امتصاص السكر من الدم عن طريق الكبد.
وأضافت أن تناول البامية يحافظ على صحة البشرة أيضاً، وذلك لاحتوائها على فيتامين (أ و هـ)، كما أن تناول السيدات لها أثناء فترة الحمل يحافظ على صحة الجنين، كما أنها تحافظ على الكلى وتحد من تعرضها لأي مضاعفات أو إصابتها بأي أمراض، وتنصح أخصائية التغذية العلاجية، بضرورة تناول البامية مرة كل أسبوع، للحصول على فوائدها الكاملة.
