القاهرة - الجزيرة:

أكد خبراء في مجال التغذية أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات تساعد على حرق الدهون وخفض الوزن، والتي يمكن الاعتماد عليها في القضاء على مخاوف الكثيرين من زيادة الوزن في رمضان، وعرض الخبراء لبعض المشروبات التي تساعد على حرق الدهون عند تناولها أثناء السحور.

وقالوا إنه يمكن تناول عصير البطيخ غير المحلى بالمواد السكرية، فهو يساعد على حرق المزيد من الدهون في الجسم، ويحتوى على العديد من الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الجسم أثناء ساعات الصيام الطويلة، كما يمكن تناول عصير الكيوي غير المحلى بعد وجبة السحور، فهو يحسن من عملية الهضم ويخلصك من الدهون المتراكمة.

كما يمكن الإكثار من تناول الماء في وجبة السحور لأنه يساعد على التخلص من العديد من الكيلو جرامات أثناء الصيام، لأن الماء يزيد من حرق الدهون في الجسم ويمكنك إضافة نقاط من ماء الزهر عليها أو نقاط الليمون أو النعناع، كما أن الشاي الأخضر يزيد من حرق المزيد من الدهون في الجسم، وكذلك عصير الأناناس بدون سكر، يزيد من التخلص من الوزن الزائد.