عنيزة - عطاالله الجروان:

نظم مستشفى الملك سعود في عنيزة محاضرة بعنوان ( الضغوط والاضطرابات النفسية ) ألقتها عفاف اليوسف المدربة والأخصائية النفسية، في قاعة المحاضرات بمقر المستشفى وحضرها 70 شخصا من الجنسين وتجوّلوا على الركن التوعوي المصاحب والذي تضمن إصدارات توعوية وشريطا مرئيا تم توزيعه عليهم .

وأشار الأخصائي النفسي بالمستشفى ماجد العليان، إلى أن مثل هذه المحاضرات تهدف لتقديم خدمات صحية أفضل للأفراد والجماعات بدءاً من الوقاية ووصولا إلى العلاج. مبيناً أن الضغوط من المواضيع التي تؤثر سلبا علي جودة الحالة الصحية السليمة فكان لزاماً توضيح ما هي الضغوط التي نتعرض لها وطرق التعامل معها.

ثم ألقت عفاف اليوسف محاضرتها بتناول عدد من المحاور من أهمها: تعريف الضغوط, وعلاقة الإنسان بالضغوط وهل من الممكن أن يكون الضغط إيجابيا, ومصادر الضغوط لدى عامة الناس ولدى المرضى النفسيين, السلوكية والجسدية والنفسية, والتعرف على مصادر الضغوط ودلائلها وتعلم استراتيجيات التعامل معها, وأهمية تعلم استراتيجيات التعامل مع الضغوط.. كما أشارت اليوسف لبعض الإستراتيجيات للتعامل مع الضغوط والأساليب المعرفية السلوكية مثل تنمية الضبط الذاتي وإعادة التقييم المعرفي وتعديل ووقف الأفكار وحل المشكلات والتخطيط للأهداف وأساليب الاسترخاء التنفسي والعضلي والتخيلي والأساليب البدنية والأساليب الروحية.. عقب ذلك فتح المجال للحضور للاستفسارات والمناقشة.