الأحساء - صادق الحرز:

يواصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية وذلك استعداداً لمباراة العروبة والتي ستقام عند الساعة الرابعة وخمس عشرة دقيقة من عصر غداً السبت ضمن مباريات الجولة العشرين من دوري عبداللطيف جميل والتي ستقام على ملعب نادي العروبة بالجوف.

واستهل المدير الفني للفريق «نيبوشا» التدريبات بالجري حول الملعب أتبعها تدريبات لياقية عبر محطات مختلفة هدف من خلالها إلى زيادة المعدل اللياقي للاعبين بعد ذلك أجرى اختبارات لقياس سرعة اللاعبين.

بعد ذلك قسم اللاعبين إلى مجموعتين حيث تؤدي كل مجموعة تدريبات خاصة بالكرة في مساحة معينة من الملعب تعتمد على التمرير القصير من لمسة واحدة والضغط على حامل الكرة، في حين خضع حراس المرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس، واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب طبق فيها المدير الفني للفريق عدداً من الجمل التكتيكية.