الجزيرة - جواهر الدهيم:

أقام القسم النسائي بمركز الملك سلمان الاجتماعي برنامجاً توعوياً ترفيهياً تحت عنوان «الرقم الذي يغير حياتك»، والذي يهدف إلى التوعية لرفع الوعي الصحي العام بين فئات المجتمع. وأوضحت مديرة القسم النسائي سمو الأميرة المهندسة الجوهرة بنت سعود بن عبدالله بن ثنيان آل سعود قائله: تهدف الفعالية لنشر وترسيخ التوعية بأهمية الصحة والحركة، وذكرت سموها أن الفعالية خصصت للنساء من جميع المراحل العمرية حيث تنوعت الأنشطة تبعاً لذلك. وقد ابتُدئت الفعالية التثقيفية بآيات من كتاب الله الكريم للمتطوعة الطفلة موضي المفلح، ثمّ تلاها محاضرة بعنوان (الرقم الذي سيغير حياتك) ألقتها أخصائية التغذية الأستاذة حياة الشمراني، حيث تناولت من خلالها الإجابة على تساؤل: هل الرقم الذي يظهر على الميزان هو المؤشر الوحيد على الصحة، إضافة إلى ماهية الوزن الصحي وتوزيع دهون الجسم والتوازن الغذائي والتنوع الغذائي ودورهما في الحصول على نمط حياة صحي، مؤكدة عدم وجود رقم يغير الحياة، وإنما نمط حياة صحي يشمل الغذاء والنشاط البدني كسلوك دائم وليس لمدة مؤقتة.

ثم تلا ذلك محاضر أخصائية أرشاد وتوجيه نفسي الأستاذة ليلى سعد تحدثت عن ربط العوامل النفسية بالسمنة، وتحدثت عن بعض الاضطرابات النفسية التي تجعلنا نفرط بتناول الغذاء وتخللها استفسارات. عقبها محاضرة لمدربة التربية البدنية الأستاذة عالية فرحان تناولت أهم الأسئلة والأجوبة التي تتعلق بالتمارين الرياضية والمفاهيم الخاطئة حول تكون الكتلة العضلية وأهم التوصيات لممارسات الرياضة بشكل آمن وصحي.

وأشارت سموها أن الفعالية اشتملت على أركان تعريفية، ومسابقات ونشاطات ترفيهية. الجدير بالذكر أن الفعالية لقيت إقبالاً كبيراً من العضوات والزائرات واهتماماً بالمعلومات المقدمة خلال الفعالية.

وفي الختام شكرت سموها فريق عمل البرنامج الأستاذة أسماء الحربي والأستاذة أبرار القحطاني، والاستاذة نهى الغامدي، كما شكرت المشاركين كافة وكل من أسهم لدعم هذه الفعالية.