ميونخ - (رويترز)

توصلت دراسة سويسرية محدودة الى أن صعود الدرج في العمل بدلاً من ركوب المصعد قد يكون منقذاً للحياة.

وأظهرت الدراسة التي كشف عن نتائجها ان صعود الدرج أو نزوله لمدة ثلاثة أشهر بدون الاستعانة بالمصعد يزيد مستويات اللياقة على نحو مثير. وفي الحقيقة فإن التحسن في الأنشطة التنفسية يساوي انخفاضاً يصل الى 15 في المئة في خطر الموت المبكر لأي سبب. ولاحظ القائمون على الدراسة أيضا نقصاً في قياس الوسط ودهون الجسم وضغط الدم والكوليسترول وهي جميعا من عوامل الخطر المعروفة لأمراض القلب.

ودرس فيليب ميير من المستشفى الجامعي في جنيف 69 موظفاً من الجامعة يتطلب نمط حياتهم الجلوس طويلاً وعرفهم بانهم من يمارسون التمرينات لأقل من ساعتين أسبوعياً ويصعدون أقل من عشرة ادراج يومياً. وبعد عدم استخدام المصعد لمدة 12 أسبوعاً زاد معدل استخدامهم للدرج الى متوسط 23 درجة يومياً صعوداً أو هبوطاً مقارنة مع خمس درجات من قبل مما أدى لزيادة حادة في معدلات اللياقة.

وقال ميير للاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية لطب القلب: (هذا يرجح أن صعود الدرج في العمل ربما يكون له تأثيرات كبيرة على الصحة العامة). وأضاف (على أي حال فإن نتائج الدراسة الاسترشادية تحتاج إلى التأكيد من خلال تجربة عشوائية محكمة).