الجزيرة - فوزيه الحربي

بشّر الدكتور محمد عبد الجبار استشاري أعصاب (البورد الأمريكي والزمالة الكندية في الأعصاب والأمراض الباطنية)، العديد من الشبان ومتوسطي العمر الذين يشتكون من النسيان، ويعتقد البعض منهم أنّ حالتهم تستدعى علاجاً عاجلاً قائلاً:

النسيان نوعان، نوع يخص كبار السن وهو ما يؤدي تدريجياً إلى الخرف أو الزهايمر وهذا يعالج بالأدوية، وقد تم في السنوات الأخيرة اكتشاف ثلاثة أدويه فاعله لإيقاف تدهور الذاكرة عند كبار السن، أما شكوى الشباب ومتوسطي العمر فنسيانهم صادر عن الضغوط وتشتُّت التفكير وتعدُّد الاهتمامات، نحن الآن نعيش في إيقاعات سريعة متطلّبات الأسرة والأبناء وتأمين حياتهم والعمل وضغوطه هذه الأشياء طبيعي أن تعمل ضغطاً على الذاكرة والتي ليست مدربه على ترتيب الأولويات، فلو استطعنا تدريب أدمغتنا على ترتيب أشيائنا المهم فالأهم، فلن ننسى شيئاً، النسيان هذا طبيعي ويجب أن لا يتخوف أصحابه الذين صاروا يتزايدون بشكل كبير، المطلوب أو العلاج هو تدريب الذاكرة على الحفظ، حفظ الأرقام، الاعتماد على المراجعة المستمرة .. مثال بسيط عندما نذهب للتسوق نكتب ما نريده بورقه يفترض أن لا نخرجها إلاّ بالأخير عندما نريد التأكد من أننا لم ننس شيئاً ولا نقوم بحمل الورقة والنظر بها كل وقت، باعتقادي اعتمادنا على الحفظ داخل الذاكرة أفضل بكثير لتنشيطها من الحفظ بالأوراق أو بالجوالات.