من العيادة الإلكترونية...........د. محمد طه شمسي باشا*
فقر الدم عند الحوامل

* إنني حامل في الشهر السادس وأعاني من تعب عام وإرهاق في جسمي ومن خلال متابعة الحمل قالت لي الدكتورة إنه يوجد لدي فقر دم، فما هو السبب في ذلك.. وشكراً.
خلود. ع. إ الأفلاج
التغذية في حالة الحمل من الأمور التي يشدد الأطباء على مراعاتها والعناية بها من أجل صحة الأم والطفل، وتحتاج الأم الحامل إلى العديد من العناصر وعلى رأسها الحديد. يبلغ إجمالي الحديد في الجسم 3- 4 غرامات يكون 75% منها ضمن الهيموغلوبين ضمن كريات الدم الحمراء.
والباقي يكون مختزناً في الجسم لحين الحاجة ويتواجد الحديد بكميات زهيدة جداً في كافة خلايا الجسم حيث يكون موجوداً في الأجهزة الخلوية الدقيقة التي تعمل على توليد الطاقة وتقدر الحاجة اليومية تقدر بـ 1 ملغم لأن مخازن الحديد تنقص عن طريق توسف الخلايا في الجلد والأمعاء.
ولكن المرأة تحتاج لمقدار أكبر يعادل 2-3 ملغم وذلك بسبب حدوث الدورة الطمثية وتزداد الحاجة في المرأة الحامل بسبب احتياجات الجنين، وكذلك تحتاج المرأة المرضع لزيادة بسيطة في الحاجة اليومية للحديد. إن أهم الأسباب في المرأة الحامل حاجة الجنين الذي ينمو في أحشاء الأم وتتضاعف الحاجة بحال وجود حمل توأم أو متعدد.
يساهم في ذلك حدوث نقص الشهية لدى الحامل في بداية الحمل أو حدوث حالة تهديد بالاسقاط ونزف.
أو حدوث نزف في البواسير الشرجية إن وجدت. وتزداد الحاجة بحالة وجود حمول سابقة وفي حالة وجود سوء تغذية وغالباً ما تتم تلبية هذه الحاجة عن طريق الحمية المتوازنة الغنية باللحوم والخضار الطازجة والمحتوية على الأوراق الخضراء كالخس والسبانخ، ويفضل أن تتم الوقاية من حصول فقر الدم بنقص الحديد عند الحوامل بتناول حبوب الحديد من الشهر الرابع للحمل وذلك تحت الإشراف الطبي.