غيِّر عاداتك

شعر جيم بلوت رجل الأعمال بالعجز عندما أصيب بنوبة قلبية كادت تودي بحياته وهو في مطلع الثلاثين من عمره.. وأشار عليه الأطباء بأن يغير عاداته ويخفي وزنه البالغ 130 كيلو وإلا أصبح عاجزاً عن الحركة.
يقول جيم: لم أتقبل فكرة تحولي كسيحاً بسبب مرض القلب وأدركت أنه آن الأوان لكي أغير بعض عاداتي.
توقف الرجل عن التدخين والقهوة واتبع حمية صارمة ثم باشر رياضة المشي.. وخلال سنة واحدة خفض وزنه كثيراً وأصبح في وضع صحي سليم.
تقول نانسي شلوسبرغ في كتابها (المقهورون: المتكيفون مع خير الحياة وشرها): ليس المهم التزام خطة معينة.. بل التزام المرء تحريك قدراته وتجربة أمور جديدة.
ليس كل من يواجه أزمة يتمكن من الإفادة منها لكن كثيرين ممن يجتازون تجربة التبدل يصبحون أفضل استعداداً لمواجهة أي تحد قد يعترضهم.