العلاج بالماء

الذين يشعرون بالإرهاق وعدم التركيز والتوتر والضغط العصبي والام المفاصل قد يكون شرب الماء هو علاجهم وليس قائمة طويلة من الأدوية..!!
الأطباء ينصحون بشرب لترين من الماء يومياً لتأمين احتياج الجسم..
فالبعض يرتكب خطأ فادحاً وهو انه لا يشرب إلا في حال الشعور بالعطش.. وأحيانا يكتفي بشرب الشاي أو المشروبات الغازية كبديل عن الماء..!
فالشعور بالظمأ لا يأتي إلا بعد أن يمر الجسم بمراحل الجفاف ولذلك وجه الأطباء بضرورة تناول الكمية الكافية من المياه يومياً لتجنب الكثير من المشاكل الصحية.