الثقة والخوف أمران متناقضان

حين يوجد أحدهما يبتعد الآخر ويختفي
البعض من الشباب لا يشعرون بالثقة بل يشعرون بالخوف والقلق وهم يبحثون عن مستقبلهم.
د. شيري سكوت ينصح الشباب بمعالجة الخوف من خلال التأمل والتنزه في الحدائق العامة والتحدث إلى صديق والقيام بأي نشاط تميل إليه النفس وتذكر المواهب والقدرات والتعرف على قيمة النفس الحقيقية.
يقول: كن واثقاً ان هناك شعاع نور وبصيرة بداخلك يجعلك تعرف أنك على الطريق الصحيح وعندما تثق بنفسك يعني ذلك أنك تهتم وتستجيب لمشاعرك وأنك تحترم مواهبك وتحترم ذكاءك وأنك مستعد لاتخاذ أية خطوة قادمة.