يقدم نصائح للعناية بصحة الأسنان ووقايتها من التسوس..
أخصائي تركيبات الأسنان.. د. عاصم غزوقة: البلاك هو السبب الرئيس لتسوس الأسنان وأمراض اللثة

لا يعرف كثير من أطفالنا سبب إصرار الآباء والأمهات على أن ينظفوا أسنانهم، وقد لا يعرف كثير من الآباء والأمهات تقديم إجابات مقنعة للأطفال على سؤالهم لماذا ننظف أسناننا عدة مرات في اليوم الواحد، وغيرها من الأسئلة المتعلقة بصحة الفم والأسنان. د.عاصم عزوقة أخصائي تركيبات الأسنان يجيب عن هذه التساؤلات وغيرها من خلال هذا الحوار فيقول:
ليس هناك ما يضاهي الشعور بالانتعاش والنظافة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط ولكن التنظيف الجيد للأسنان له فوائد تتعدى الابتسامه الناصعة والنفس المنعش.
فالدافع الأساسي وراء تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط هو إزالة البلاك وهو طبقة لاصقة من البكتيريا تنمو باستمرار على الأسنان والبلاك هو السبب المباشر للتسوس وأمراض اللثة، لذلك فإن التعود على اتباع الأساليب الصحيحة للعناية بالفم له مردود إيجابي بطرق أكثر مما يتبادر للذهن لأول وهلة فإنك لا تحافظ فقط على صحة أسنانك ولثتك ولكنك تحافظ أيضاً على صحتك بشكل عام.
* لكن كيف يؤذي البلاك الأسنان واللثة؟
- تتفاعل البكتيريا في البلاك مع الطعام الذي نأكل لتولد أحماضاً قادرة على مهاجمة الأسنان وإضعاف المينا (الطبقة الصلبة التي تحمي السن) مفسحة المجال للتسوس. ويمكن للبلاك أن يحدث تهيجاً في اللثة مما يؤدي إلى مرضها بما يسمى التهاب اللثة في مراحله الأولى.
* هل كل إنسان معرض لأمراض اللثة؟
- نعم، كل إنسان معرض لأمراض اللثة في أي عمر. ولكنها غالباً ما تصيب البالغين. بالواقع حوالي ثلاثة من كل أربعة بالغين فوق 35 عاماً مصابون الآن أو قد أصيبوا بأمراض اللثة. ولحسن الحظ يمكن الوقاية من التهاب اللثة أو معالجتها عن طريق الزيارات الدورية لطبيب الأسنان والعناية اليومية بالفم بطريقة صحيحة طالما لم يحدث أذى دائم للثة ولكن إذا لم تتم معالجته في الوقت المناسب يمكن أن يتطور التهاب اللثة إلى مرض يسمى (بريودونتيتس) يؤدي إلى تخريب العظام واللثة التي تحمل الأسنان وفي هذه المرحلة لا يمكن إصلاح ما فسد وتصبح العناية الطبية ونظام عناية مكثف في البيت ضروريين لعدم زيادة الأضرار.
* وما الذي يجب القيام به لتجنب تسوس الأسنان وأمراض اللثة؟
- إن المحافظة على صحة أسنانك واللثة أمر سهل إذا ما تعود الانسان على تنظيفها يومياً بشكل صحيح وزيارة طبيب الأسنان بشكل منتظم وهنا ننصح بضرورة تنظيف الانسان بالعناية مرتين في اليوم ويفضل في الصباح وقبل النوم. فكل مرة تنظف أسنانك بالفرشاة فإنك تزيل البلاك الذي يكون قد تكوَّن على أسنانك أما إذا سمحت للبلاك بالتراكم فيمكن أن يصبح قاسياً ويتحول إلى جير والذي يجب إزالته من قبل طبيب الأسنان كما ينصح باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، واستخدام غسول للفم مع الحرص على تنظيف ما بين الأسنان يومياً.
* وماهو الأسلوب الصحيح لتنظيف الأسنان؟
- إن استعمال فرشاة الأسنان بشكل صحيح هو الخطوة الأولى للحفاظ على صحة الأسنان واللثة والتنظيف الجيد للأسنان يتطلب استخدام الفرشاة بالأسلوب الصحيح لمدة لا تقل عن دقيقتين ويحتاج كل جزء من الفم إلى ثلاثين ثانية (العلوي اليمين، العلوي اليسار، السفلي اليمين والسفلي اليسار) ولا تنس استبدال فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر أو أقل إذا بدا على شعيراتها التلف حيث أظهرت الدراسات أن فرشاة الأسنان الجديدة تزيل 30% بلاك أكثر من فرشاة عمرها 3 أشهر.
* وماذا عن فرش الأسنان الكهربائية؟
- للحصول على فعالية أكبر في تنظيف الأسنان يمكن استخدام فرشاة أسنان كهربائية ذات مزايا متطورة وتختلف طريقة استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية عن طريقة استخدام فرشاة الأسنان اليدوية حيث كل ما عليك القيام به هو توجيهها إلى مختلف أنحاء الفم.
* وهل تنظيف الأسنان مرتين باليوم كاف لحمايتها من التسوس ؟
- إن تنظيف الأسنان بالفرشاة مهم ولكنه جزء فقط من برنامج العناية بالفم فمن المهم تنظيف ما بين الأسنان يومياً للوصول إلى المناطق التي لا تصل لها الفرشاة، حيث إن عدم التنظيف بالخيط يعني أن 40% من سطح الأسنان لا يتم تنظيفه فبالتالي يجب القيام بالخطوتين معاً تنظيف الأسنان بالفرشاة وتنظيف ما بين الأسنان أمر أساسي للحفاظ على الأسنان واللثة. وهناك عدة طرق للتنظيف مثلاً بالخيط أو استخدام فرشاة مختصة لما بين الأسنان باستخدام الخيط.
* وماذا عن تنظيف الجسور والتيجان؟
- يجب أن تنظف الأسنان بالفرشاة وما بين الأسنان كالعادة ولكن من المرجح أن تعلق بقايا الطعام ويتراكم البلاك على حواف التيجان وتحت الجسور لذلك فإن التنظيف بعناية حولها ضروري كل يوم، إن الجسور تمنع استخدام الطريقة العادية للتنظيف بالخيط لهذا يجب اختيار نوع من الخيط يمكن توجيهه ذي نهايات قاسية تسمح بإدخال الخيط في الفجوة بين الجسر واللثة ويجب أيضاً التفكير باستخدام نظام تنظيف مائي يستخدم تدفقا مضغوطا لتنظيف هذه الأماكن.
* توجد أحياناً فراغات واسعة بين الأسنان فكيف ننظفها؟
- حتى لو كان هناك فراغات واسعة بين الأسنان فإن البلاك يتراكم بينها وتحت مستوى اللثة، حيث هي مناطق لا تصل إليها فرشاة الأسنان بالإضافة للتنظيف بالخيط وفي هذه الحالة يمكن أن يوصي طبيب الأسنان باستخدام فرشاة لما بين الأسنان لتنظيف التجاويف ما بين الأسنان.
* هناك أسنان حساسة فما هو أفضل أسلوب لتنظيفها؟
- بعض الأسنان تكون حساسة للحرارة العالية أو المنخفضة أو للأطعمة أو المشروبات السكرية جداً أو الحامضة وقد ينتج ذلك عن تراجع اللثة، حيث تبرز الأجزاء الأطرى من السن يمكن أن ينصح طبيب الأسنان بالعلاج أو المنتجات التي تساعد على معالجة المشكلة.
* كيف أختار فرشاة الأسنان ؟
1 - اختر فرشاة برأس يساعد على الوصول إلى المناطق الصعبة والبعيدة.
2 - اختر فرشاة ذات شعيرات لطيفة على الأسنان واللثة.
3 - اختر فرشاة ذات مقبض مريح.
* هل ثمة أمور أخرى يجب القيام بها للعناية بالأسنان ووقايتها من التسوس؟
- أولاً يجب تجنب السكريات قدر الإمكان واختر الخضار والفواكه والابتعاد عن التدخين مع تقليل استهلاك المرطبات الغازية لأنها تحتوي على أحماض تؤذي مينا الأسنان، وإذا كنت لا تستطيع استخدام الفرشاة بعد الأكل استخدم العلكة، حيث إن العلكة تزيد من إفراز اللعاب الذي يعتبر النظام الفاعل الذي يستخدمه الفم ضد البلاك.
* ما الذي يتم فحصه عند زيارة طبيب الأسنان؟
- يقوم طبيب الأسنان بفحص اللثة ويقوم بعمل صور أشعة لكشف المشاكل غير الظاهرة للعيان يمكن أن ينظف البلاك القاسي (الجير) فوق وتحت مستوى اللثة وأن يلمع الأسنان لإزالة البلاك والبقع عن سطحها.. كما يجب زيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة للحصول على أفضل النتائج.