كيف تحمي عينيك من الأمراض؟
د. أحمد عبد الهادي*

(نصائح)
خلق الله الإنسان فأحسن خلقة وتتجلى قدرة الخالق عز وجل في العين ودقة تكوينها ونعمة البصر من أجل نعم الله على عبادة وأعلاها في نفس كل شخص.
إن معظم أمراض العيون المنتشرة يمكن الوقاية منها أو علاجها في مراحلها الأولى لذلك فإن اتباع الإجراءات الوقائية من أمراض العيون من شأنه أن يجنب الشخص الإعاقة البصرية وأن يجنب المجتمع ما يتكبدة من جهد ومال في سبيل رعاية الكفيف . ومن النصائح أو الإجراءات التي ينبغي اتخاذها لحماية العينين مايلي:
النظافة: تعتبر النظافة الشخصية والإجراءات الصحية العامة من أهم الأمور التي تساعد في حماية العين من العديد من الأمراض والاضطرابات.
لتنظيف أومسح العين يجب استخدام منديل نظيف أو استعمال المناديل الورقية ويجب تجنب استعمال المياه الراكدة أو مياه الجداول أو الأنهار لغسل الوجه حيث انها تحتوي على جراثيم عديدة قد تسبب الالتهاب في العين.
الأشخاص الذين يضعون عدسات لاصقة على أعينهم يجب المحافظة على نظافتها وتعقيمها بدقة تامة حيث من الممكن أن يؤدي تلوثها لالتهابات خطيرة داخل العين وكذلك تجنب ارتدائها أثناء النوم ومنع ذلك تماما حيث ان طبيعة المناخ بالمنطقة يمنع ارتداء العدسات أثناء النوم.
في حالة دخول جسم غريب بالعين يجب تجنب دعكها لكن بالإمكان القيام بغسلها برفق لطرد الجسم الغريب حيث يؤدي دعك العين من هذه الحالة إلى حدوث خدوش أو تمزقات في سطح العين الخارجي. إن إصابات العيون والخدوش التي قد تحدث على سطح العين تجعلها قابلة للعدوى ولوصول الجراثيم أليها بصفة خاصة لذلك ينبغي وقاية العين وتغطيتها بمنديل نظيف عند حدوث خدش أو إصابة بها والتوجه إلى الطبيب في الحال للعلاج اللازم.
عند حدوث احمرار بالعينين أو أي شكوى أخرى بها فإن الشخص الذي ينبغي استشارته هو طبيب العيون.. ولا ينبغي استعمال أي أدوية من الصيدلية مباشرة أو وضع بعض القطرات التي تكون بالمنزل بالصدفة حيث ان لكل دواء تركيبته واستخدامة الخاص.. كما أن بعض أنواع القطرات والمراهم تحتوي ضمن عناصر تركيبها على بعض المواد التي قد تسبب أذى للعينين عند الاستعمال الخاطئ. التخلص من جميع القطرات والمراهم القديمة التي استعملت من قبل حيث يحتمل أن تكون قد انقضت مدة صلاحيتها أو قد يكون قد أصابها العطب لوصول بعض الجراثيم إليها ومن ثم وصولها إلى العين وحدوث التهابات بها..وبالتالي فإن الجدير بالذكر التنبيه بعدم الاحتفاظ بالقطرات والمراهم بعد فتحها فترة أكثر من شهر. لا ننصح السيدات باستخدام الكحل الموجود في الأسواق والموجود على شكل بودرة أو حجر يطحن في البيت حيث وجد أن هذه المستحضرات ملوثة بنسبة عالية من أنواع البكتيريا كما أن أكثرها يحتوي على تركيز عال من الرصاص ويمكن الاستعاضة عن ذلك بمستحضرات التجميل الموجودة على شكل قلم الرصاص ومن الأفضل أن يكون له غطاء يغطيه معظم الوقت .كما ينبغي عدم الاشتراك في استعمال قلم واحد بين أكثر من سيدة وبما أن الكحل يحتوي على تركيز عال من الرصاص فيجب عدم استعمالة للأطفال الصغار حيث قد يؤدي ذلك إلى حدوث بعض حالات التسمم. النظارات الشمسية تحمي العين من أشعة الشمس القوية كما توفر الحماية للعين من الرمال والأتربة. أما أغطية الرأس فإن لها فوائد طبية عديدة منها توفير الحماية من الشمس للرأس كذلك وقاية العين من الغبار (النظر إلى قرص الشمس حتى ولو كانت في حالة كسوف أو إلى الأضواء القوية جدا من الممكن أن يسبب تلفاً لبعض أجزاء الشبكية فينبغي تجنب ذلك) ينبغي عدم استخدام القطرات التي تحتوي على مركبات الكورتيزون أو مشتقاته إلا إذا كان استعمالها تحت إشراف الطبيب.