من العيادة الإلكترونية.....
الوحام
د. محمد طه شمسي باشا*

* ما هو الوحام وما هي أعراضه وكيفية علاجه؟
أ.ب.ع - قطر
- تظهر أعراض الوحام خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ولكنها قد تستمر الى ما بعد ذلك، ولا تعاني كل السيدات الحوامل من الوحام، أما اللاتي يعانين منه فلا يعانين بنفس الدرجة حيث يظهر بأعراض بسيطة عند البعض في حين تكون اعراضه شديدة عند البعض الآخر، وهو أكثر شيوعاً وشدة في الحمل الاول لأن الحامل تكون أقل استعداداً لزيادة الهرمونات والتغيرات الأخرى التي تحصل في الجسم بالإضافة للقلق والخوف الذي يساير الحامل لأول مرة.
وعلى الرغم من ان أسباب الوحام غير معروفة بدقة إلا ان ارتفاع هرمون الحمل في الدم والتمدد السريع لعضلات الرحم بالاضافة الى الاسترخاء النسبي لعضلات القناة الهضمية وزيادة الحموضة المعدية كل ذلك يسهم في تفسير هذه الظاهرة.
وهناك العديد من الطرق للتقليل من أعراض الوحام بالإضافة لحاجة الحامل الى الدعم العاطفي والمعنوي من قبل الزوج ونذكر من هذه الطرق:
- الإكثار من شرب السوائل او تناول الخضار والفواكه لأنها تحتوي على نسبة عالية من الماء إذا كانت السوائل تسبب الشعور بالغثيان.
- اعطاء الفيتامينات التي تخفف الشعور بالغثيان بالاضافة الى تناول الطعام على شكل وجبات صغيرة ومتقاربة.
- الحصول على قسط وافر من الراحة والنوم.
وفي النهاية يجب على الحامل أن تفكر بقدوم المولود الجديد الذي سيضفي على حياة الزوجين السعادة والهناء.