نصائح
خلق الله الإنسان فأحسن خلقه وتتجلى قدرة الخالق عز وجل في العين ودقة تكوينها ونعمة البصر من أجل نعم الله على عباده وأعلاها في نفس كل شخص.
إن معظم أمراض العيون المنتشرة يمكن الوقاية منها أو علاجها في مراحلها الأولى لذلك فإن إتباع الإجراءات الوقائية من أمراض العيون من شأنه أن يجنب الشخص الإعاقة البصرية وأن يجنب المجتمع ما يتكبده من جهد ومال في سبيل رعاية الكفيف.
ومن النصائح أو الإجراءات التي ينبغي اتخاذها لحماية العينين مايلي:
النظافة
تعتبر النظافة الشخصية والإجراءات الصحية العامة من أهم الأمور التي تساعد في حماية العين من العديد من الأمراض والاضطرابات.
- لتنظيف أو مسح العين يجب استخدام منديلا نظيفا أو استعمال المناديل الورقية ويجب تجنب استعمال المياه الراكدة أو مياه الجداول أو الأنهار لغسل الوجه حيث إنها تحتوي على جراثيم عديدة قد تسبب الالتهاب في العين.
- الأشخاص الذين يضعون عدسات لاصقة على أعينهم يجب المحافظة على نظافتها وتعقيمها بدقة تامة حيث من الممكن أن يؤدي تلوثها لالتهابات خطيرة داخل العين وكذلك تجنب ارتدائها أثناء النوم ومنع ذلك تماماً حيث إن طبيعة المناخ بالمنطقة تمنع ارتداء العدسات أثناء النوم.
- في حالة دخول جسم غريب بالعين يجب تجنب دعكها لكن بالإمكان القيام بغسلها برفق لطرد الجسم الغريب حيث يؤدي دعك العين من هذه الحالة إلى حدوث خدوش أو تمزقات في سطح العين الخارجي.
إن إصابات العيون والخدوش التي قد تحدث على سطح العين تجعلها قابلة للعدوى ولوصول الجراثيم إليها بصفة خاصة لذلك ينبغي وقاية العين وتغطيتها بمنديل نظيف عند حدوث خدش أو إصابه بها والتوجه إلى الطبيب في الحال للعلاج اللازم.
- عند حدوث احمرار بالعينين أو أي شكوى أخرى بها فإن الشخص الذي ينبغي استشارته هو طبيب العيون.. ولا ينبغي استعمال أي أدوية من الصيدلية مباشرة أو وضع بعض القطرات التي تكون بالمنزل بالصدفة حيث إن لكل دواء تركيبته و استخدامة الخاص.. كما أن بعض أنواع القطرات والمراهم تحتوى ضمن عناصر تركيبها على بعض المواد التي قد تسبب أذى للعينين عند الاستعمال الخاطئ.
- التخلص من جميع القطرات والمراهم القديمة التي استعملت من قبل حيث يحتمل أن تكون قد انقضت مدة صلاحيتها أو قد يكون قد أصابها العطب لوصول بعض الجراثيم إليها ومن ثم وصولها إلى العين وحدوث التهابات بها.. وبالتالي فإن الجدير بالذكر التنبيه بعدم الاحتفاظ بالقطرات والمراهم بعد فتحها فترة أكثر من شهر.
- لا ننصح السيدات باستخدام الكحل الموجود في الأسواق والموجود على شكل بودرة أو حجر يطحن في البيت حيث وجد أنه هذه المستحضرات ملوثة بنسبة عالية من أنواع البكتيريا كما أن أكثرها يحتوي على تركيز عالٍ من الرصاص ويمكن الاستعاضة عن ذلك بمستحضرات التجميل الموجودة على شكل قلم الرصاص ومن الأفضل أن يكون له غطاء يغطيه معظم الوقت، كما ينبغي عدم الاشتراك في استعمال قلم واحد بين أكثر من سيدة وبما أن الكحل يحتوي على تركيز عالٍ من الرصاص فيجب عدم استعماله للأطفال الصغار حيث قد يؤدي ذلك إلى حدوث بعض حالات التسمم.
- النظارات الشمسية تحمي العين من أشعة الشمس القوية كما توفر الحماية للعين من الرمال والأتربة. أما أغطية الرأس فإن لها فوائد طبية عديدة منها توفير الحماية من الشمس للرأس كذلك وقاية العين من الغبار.
- النظر إلى قرص الشمس حتى ولو كانت في حالة كسوف أو إلى الأضواء القوية جداً من الممكن أن يسبب تلفاً لبعض أجزاء الشبكية فينبغي تجنب ذلك.
- ينبغي عدم استخدام القطرات التي تحتوي على مركبات الكورتيزون أو مشتقاته إلا إذا كان استعمالها تحت إشراف طبي لبعض المضاعفات في العين.
- التعرض لوهج اللحام قد يسبب ضرراً بالغاً للقرنية والذي ينتج عنه ألم حاد وشديد.. لذلك ننصح بوضع نظارات واقية عند العمل لحماية العين من وهج اللحام أو من وصول أي جسم غريب إليها وفي حالة حدوث أي ضرر من اللحام ينبغي استشارة الطبيب فوراً مع عدم استخدام القطرات المسكنة الموضعية التي قد يؤدي استعمالها المتكرر إلى حدوث أضرار خطيرة بالعين.
- هناك بعض الأمراض العامة مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم والتي قد تؤدي إلى حدوث بعض التغيرات داخل العين لذلك ينصح باستشارة الطبيب حتى يتم فحص العين جيداً وتشخيص هذه الحالات مبكراً وإعطاء العلاج اللازم إذا لزم الأمر.
- عند الإصابة بأي حروق حول العين أو التعرض إلى مواد كيمياوية حارقة ينبغي غسل العين المصابة فوراً بماء وفير ثم الإسراع لعرض المريض على طبيب العيون لتحديد مدى الإصابة في أقرب وقت.
- من الأسباب الهامة جداً لحدوث العمى في عين واحدة هو الحوادث والإصابات وكثير منها يحدث عند الأطفال أثناء لعبهم... فينبغي عدم تشجيع الأطفال الألعاب ذات الأطراف الحادة عنهم... كما ينبغي عدم تشجيع الأطفال على اللعب بالألعاب الخطرة والبنادق أو التراشق بالأحجار .
- عند وصف نوع من القطرات لأحد أفراد الأسرة من اجل مرض محدد ثم حصلت حالة مشابهة في الأعراض عند شخص آخر فلا يعني هذا أن المرض متشابه أو علاجه متشابه لذلك ينبغي عدم استعمال قطرات موصوفة لشخص آخر .
- الكحوليات وبعض المركبات العطرية قد تؤدي لأضرار على الخلايا العقدية بالشبكية وألياف العصب البصري... وهناك حالات أصيب أصحابها بالعمى الكامل... لذلك. كما يؤدي شرب كمية بسيطة جداً من الكحول الميثيلي إلى العمى الكامل... لذلك في حالة ابتلاع الكحول الميثيلي يجب الذهاب بالمريض أولاً إلى قسم الطوارئ في أحد المستشفيات.
- حفظ الأدوية وجميع المواد الكيماوية الحارقة في الزجاجات محكمة القفل بعيدة تماما عن الأطفال.
- على السيدات الحوامل تجنب الاقتراب من القطط أو الحيوانات الأليفة حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى عدوى مرضية فتنتقل إلى الحامل ومنها إلى الجنين محدثة اما إجهاض حاد أم أن يصاب الجنين إصابات بالغة منها بالعين .
- بعض أمراض العيون مثل الجلوكوما ( ارتفاع ضغط العين ) قد لا يسبب أي أعراض أو آلام في العينين ولايمكن اكتشافه إلا عند فحص العين من قبل طبيب العيون... لذلك ننصح بفحص العين مرة كل عام ولاسيما للأشخاص فوق الخامسة والثلاثين من العمر حيث يؤدي الاكتشاف المبكر إلى المعالجة الجيدة والوقاية من فقد الابصار.
وأنعم الله عليكم بنعمة الأبصار وحفظها لكم .
د. أحمد عبد الهادي
أخصائي طب وجراحة العيون | 
