يا هلا

الرياضة والحركة قال لي صديقي الصغير:
يولد الطفل فيبدو صغيراً ثم يبدأ بالغذاء يكبر جسمه شيئاً فشيئاً حتى يغدو طفلاً فصبياً ثم رجلاً.. وهكذا.. إن الجسم يحتاج إلى التغذية كي يكبر وينمو، لكنه يحتاج إلى الغذاء الصحي كي ينمو نمواً صحياً، وفي نفس الوقت يحتاج الجسم إلى الحركة كي يكون قوياً يتحمل العمل، الرياضة هي أهم شيء للجسم كي يبقى قوياً ونشيطاً وحيوياً ومقاوماً للأمراض فالرياضة اليومية مهمة للجسم سواء في المدرسة أو في البيت أو في النوادي الخاصة بالرياضة وإلا سيبقى الجسم هزيلاً وضعيفاً تفتك به الأمراض في أي لحظة، علماً بأن الرياضة هي ليست تلك التمارين التي تؤديها في النادي أو في المدرسة فقط، وإنما الحركة الدائمة والكثيرة تعتبر حركات مفيدة للجسم تعطيه النشاط والقوة وتمنع عنه تكدس الشحوم في حال عدم الحركة مما يجعل الجسم ضعيفاً وقليل الحركة.. كونوا رياضيين أقوياء بالحركة كي تكونوا أصحاء، وبالصحة والعافية.. لكم تحية.