أساسيات تغذية مرضى تقرحات والتهاب القناة الهضمية

إن القناة الهضمية المصابة بالتقرحات والالتهابات أكثر إثارة عند تعرضها لبعض العناصر الغذائية.
والإشارات التالية تساعدك على تجنب إثارة القناة الهضمية وبالتالي ننصحك باتباعها دائماً حتى ولو كنت تتناول العقاقير المعالجة لتقرحات القناة الهضمية:
1- إذا كنت من المدخنين توقف عن التدخين.
2- لا تفرط في تناول الطعام، بل احرص على تنظيم مواعيد تناولك للطعام على شكل وجبات خفيفة ومتعددة (أكثر من ثلاث وجبات يومياً) بغية الحول دون امتلاء المعدة.
3- خذ وقتك عند تناولك للطعام وامضغه جيداً.
4- تجنب تناول الطعام ساخناً جداً أو باردا جداً.
5- لا تتناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل الأخرى أثناء الوجبات، بل تناول السوائل بين الوجبات.
6- تجنب تناول الأطعمة المقلية، كذلك تجنب كل نوع من الطعام يسبب لك عثر الهضم أو بعض الآلام، حسب تجربتك مع الأطعمة المختلفة.
7- تجنب المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين مثل (الشاي، الكولا، القهوة...)