** منذ عدة أشهر صرت أعاني من صعوبة في الدخول في النوم، وقد تمضي ساعة أو ساعتان أحياناً حتى أنام.. أرجو المساعدة في حل الموضوع؟
مريم ع.ت - الرياض
- الأرق هو اضطراب في النوم لدى الانسان بحيث لا يستطيع النوم بشكل هادئ ومتواصل في فترات الليل ويعتبر من أهم علامات الاضطراب النفسي، وقد يكون الأرق اضطراباً أولياً بالنوم أي ليس له أية أسباب عضوية أو نفسية تفسر هذا الأرق (اضطراب أولي في دورة النوم والاستيقاظ أي خلل بالساعة البيولوجية التي تنظم النوم فقط) وربما يكون الأرق راجعا لأسباب أخرى عضوية أو نفسية ويسمى اضطرابا ثانويا بالنوم حيث يعتبر الأرق أحد أعراض المرض العضوي أو النفسي، فمثلا قد يصاب أي مريض عضوي بالأرق نتيجة لآلامه وأوجاعه أو نتيجة بعض الأدوية التي يتعاطاها وكذلك أيضا المرض النفسي مثل القلق والاكتئاب والفصام وما إلى ذلك من الأمراض النفسية التي غالبا ما يصاحبها اضطرابات بالنوم مثل الأرق.
والأرق قد يكون في بداية النوم أو في آخره وقد يكون النوم متقطعا مع كثرة الاستيقاظ أثناء النوم، ولهذا فالأرق من الأعراض المهمة التي تضايق أي إنسان سواء كان هذا اضطراباً أوليا بالنوم أو حتى اضطرابا ثانويا نتيجة لمرض عضوي أو نفسي ولذلك يجب علينا البحث بدقة عن سبب هذا الأرق حتى يتم علاجه بصورة صحيحة دون لجوء المريض (من تلقاء نفسه) لتعاطي المنومات فقط والتي تؤدي لآثار سيئة مستقبلا على الشخص وعلى هذا الأساس ينصح كل من يعاني من حالة أرق أن يبادر بعرض نفسه على الطبيب النفسي ليتم تشخيص الحالة بصورة صحيحة واعطاء العلاج اللازم.
* المشرف على خدمة طبيب على الإنترنت.
| 
