لا تقلق
سلمان بن فهد العودة

القلق جزء أساس في حياتنا.
قدر من القلق ضروري، ضروري للحاضر وللمستقبل؛ لكن في حدود، بحيث لا ينتهي الأمر الى الاحساس بالتعاسة.
بعض الناس يهربون من القلق عن طريق عدم مواجهة الحقيقة، والنتيجة أنه يهرب من الحقيقة، ويصبح أكثر تعرضاً للقلق.
يجب أن تحاول التخلص من القلق بطريقة عملية.
أولاً: لا تطلب من نفسك أشياء فوق قدرها، لا على مستواك الشخصي، ولا على مستوى الأمة.
الكثيرون يحملون هموماً أكبر من امكاناتهم وطاقاتهم، بل ربما كانت أكبر من امكانات الأمة كلها.
وهذا يصنع لهم قلقاً.
ومن طريف ما يُروى أن أعرابياً كان عنده أمَةٌ.
فقيل له: هل تتمنى أن تذهب هذه الأَمَةُ وتصبح أنت خليفة؟
قال: لا والله!
قيل له: لِمَ؟!
قال: أخشى أن تذهب الأَمَةُ، وتضيع الأُمَّةُ.
ثانياً: انظر الى واقعك بعين الرضا.
لا تقسُ على نفسك.
إن لنفسك عليك حقاً.
وهذا لا يعني فقدانك للطموح.
ينبغي أن يكون لدى الانسان طموح.
كما قال عمر بن عبدالعزيز - رحمه الله -:
إن لي نفساً تواقة؛ طمحت الى الامارة، فلما نالتها طمحت الى الخلافة، فلما نالتها زهدت فيها وطمحت الى الجنة.
وهكذا كل إنسان؛ فإن له نفساً تواقة، لكن ينبغي أن تدرك أنك بخير ولله الحمد.
ثالثاً: استمتع بالنجاح، فما من أحد منا إلا وعنده قدر من النجاح، ينبغي أن يشيد به، وأن يذكره، فإنه أجدر ألا يزدري نعمة الله عليه.
رابعاً: لا تحقد على أحد من الناس؛ فإن ذلك فضل الله يؤتيه من يشاء.
لا تحزن الفتاة عندما ترى أختها تزوجت.
ولا تحزن الزوجة عندما ترى زوجة أخرى تعيش مع رجل غني، أو كبير.
لا تبكي المطلقة كلما قابلت زوجة سعيدة.
تنفس واملأ رئتيك بالهواء.
وقل: الحمد لله أنا في حال جيدة، وأقنع نفسك أن اليوم خير من الأمس، وأن الغد سوف يكون بإذن الله خيراً من اليوم، وتفاءلوا بالخير تجدوه.