* شقراء - محمد عبدالله الحميضي:
مع بدء الاجازة الصيفية ينظِّم نادي الوشم بشقراء عدداً من البرامج في السباحة وتخفيف الوزن واللياقة وكذلك صالة الحديد والتقوية على مدار الأسبوع للمواطنين والمقيمين من مختلف الأعمار.
البرنامج الأول:
برنامج تعليم السباحة من سن 6 سنوات وحتى 14 سنة.
ينفذ على فترتين:
الأولى من الساعة 30 ،10 إلى 12 صباحاً.
الثانية من الساعة 30 ،12 حتى 2 ظهراً.
ولمدة ثلاثة أيام من كل أسبوع على مسبح نادي الوشم بشقراء مع تأمين المواصلات من وإلى النادي.
البرنامج الثاني:
مزاولة السباحة لمختلف الأعمار وعلى مدى أيام الأسبوع حتى الجمعة وينفذ على ثلاث فترات:
الأولى: من 4 حتى 5 عصراً.
الثانية: من 5 حتى 6 عصراً.
الثالثة : من بعد صلاة المغرب حتى أذان العشاء.
البرنامج الثالث:
صالة الحديد والتقوية.
يشارك فيها المواطنون والمقيمون من مختلف الأعمار وهي من الساعة 4 عصراً حتى 8 مساءً مجزأة على فترتين حسب عدد المشاركين.
البرنامج الرابع:
برنامج اللياقة البدنية وتخفيف الوزن يبدأ تنفيذ البرنامج لمدة خمسة أيام من كل أسبوع من الجمعة حتى الثلاثاء من بعد صلاة العشاء.
|