نصيحة عطلة الأسبوع

الغرق
أسباب الغرق:
- تشنج الساق أو مغص في المعدة.
- فقدان الوعي.
- اللعب في الماء على عمق كبير، وبصورة مرهقة تتنافى مع قدرة الشخص على السباحة.
- عدم معرفة كيفية السباحة.
- السكتة.
- النوبة القلبية.
- السقوط عن الجليد أثناء صيد السمك، أو التزلج أو الحركة على الثلج في فصل الشتاء.
- عدم ارتداء الأدوات التي تحافظ على الحياة.
الوقاية لمنع الطفل من الغرق:
- عدم ترك الطفل وحيداً بالقرب من الماء، أو برك السباحة، أو حاوية ماء كبيرة.
- عدم ترك الرضيع وحيدا في حوض الاستحمام أو جالساً في حلقة مساندة لحوض الاستحمام.فقد يغرق الطفل أو يتعرض لإصابة خطيرة في الثواني التي يترك فيها للرد على الهاتف أو الذهاب لفتح الباب.
- تعليم الطفل كيفية السباحة بحلول الشهر السادس من العمر، وتعليمهم كيفية الرفس إذا ما سقطوا بالماء حتى يمكنهم الوصول إلى السطح.
- الطلب من الطفل ألا يسبح وحيداً، وعدم السباحة بعيداً عن الشاطئ بدون صحبة شخص بالغ.
- توصية الطفل بأن يتأكد من عمق الماء قبل الغوص.
- بناء سياج للحماية حول بركة السباحة، وتركيب بوابات ذاتية الإغلاق للبركة. ويجب التأكد من إقفال البوابة دائماً.
- النظر في إمكانية استخدام هاتف لاسلكي حول البركة لطلب العون في حالة الطوارئ.
- إبقاء الأطفال خارج الحمام، إلا إذا كان هنالك شخص بالغ يشرف عليهم. وفي حالة الضرورة تركيب مقابض تمنع فتح الأبواب من قبل الأطفال.
- التسجيل في دورات خاصة بتعلم الإنعاش القلبي الرئوي والسلامة في الماء.
لتجنب غرق شخص بالغ:
- السباحة كلما أمكن على مرأى من المنقذ.
- عدم السباحة وحيداً سواء على الشاطئ أو في بركة السباحة. إذ يجب وجود شخص للمساعدة في حالة التعرض لتشنج في الساق أو أية حالة طارئة أخرى.
- عدم السباحة في مياه يجهلها الشخص.
- عدم الجلوس وحيداً في حوض استحمام ساخن.
- تعلم السباحة، والتسجيل في برامج تعليم السباحة للبالغين.
- في حالة عدم القدرة على السباحة، يجب ارتداء أدوات العوم عند الدخول إلى بحيرة، أو مسبح أو الركوب في قارب.
- فحص عمق الماء قبل الغوص، إذ يجب أن يكون العمق 9 أقدام على الأقل.
- أخذ دورة في مجال الإنعاش القلبي الرئوي والسلامة في الماء.