قال لي صديقي الصغير:
إنني أحب السهر لأنني أحب مشاهدة برامج التلفزيون حتى ساعات متأخرة من الليل، ولهذا السبب استيقظ بصعوبة في الصباح واذهب إلى المدرسة متأخراً، غالبا ما يغضب مني أبي وأمي لصعوبة استيقاظي، وأيضا يغضب معلمي في المدرسة لتأخري، جلست أفكر يوماً حتى قررت أن أذهب إلى المرشد الطلابي في المدرسة، ذهبت إليه وشكوت له عن مشكلتي فقال لي: كم رائع أن تسألني يا عزيزي ولكنني أرجو أن تطبق ما أقول لك، إنك تعلم أن جسمك يحتاج إلى «10» ساعات للنوم يومياً كي يرتاح وينمو بانتظام وفي نفس الوقت يستطيع التركيز في دروسه، وقلة النوم تضعف التركيز والاستيعاب، فحاول أن تنام مبكراً لتستيقظ مبكراً، وإذا كنت تحب السهر فتستطيع أن تسهر خلال عطلة الأسبوع.. إنني طبقت ما قال لي المرشد الطلابي فارتحت تماماً... لكم تحية..
بدر العبدان
| 
