* كوالالمبور رويترز:
نقلت صحيفة «نيو صنداي تايمز» عن رئيس وزراء ماليزيا مهاتير محمد الذي أتم عامه السابع والسبعين الشهر الماضي قوله: إن الغفوات والاعتدال في تناول الطعام ساعداه على الاحتفاظ بصحة جيدة.
وقال مهاتير في مقابلة مع الصحيفة: «إنها ترجع إلى عدة أمور صغيرة، وإذا كان هناك سبب واحد فهو الاعتدال في كل أفعالي، لا أفرط في الأكل، لا أرهق نفسي، لا تجاوزات».
وقالت الصحيفة: إن الطبيب أوصى أطول زعماء آسيا بقاء في منصبه بالنوم لمدة ست ساعات كل ليلة، ولمهاتير سبعة أطفال و15 حفيداً.
ومن المقرر أن يتنحى مهاتير في وقت لاحق من العام الحالي بعد 22 عاماً في منصبه.
ويغفو مهاتير أيضاً خلال اليوم نحو 15 دقيقة، وقال «لا استلقي.. إني أغلق عيني فقط وأغفو لمدة 15 دقيقة، ثم استيقظ بعد ذلك.
«عندما أسافر يسألني الناس كيف يمكنني بدء العمل فور وصولي، أقول لهم: إنني أنام أثناء سفري بالطائرة».
وقال: «في الواقع.. يمكنني النوم في الطائرة لفترة أطول إذ لا يزعجني أحد، ففي رحلة الطيران التي تستغرق 12 ساعة.. أنام عشر ساعات».
وقال: مهاتير إنه يتوجه للنوم بين منتصف الليل والساعة الواحدة صباحاً.
وقال إن شؤون الحزب تبقيه مستيقظاً في بعض الأحيان «لكن يجب أن اعترف أنني استطيع النوم بسهولة، من النادر جداً أن أبقى مستيقظاً ليلاً».
لكن لمهاتير نقاط ضعفه، وقال معاونوه للصحيفة إنه يكره قص شعره وتقليم أظافره.
|