* إعداد هيفاء الشلهوب:
لقد وجَّه عليه أفضل الصلاة والسلام أمته إلى الطريقة السليمة الصحية في الأكل، وقد جاء في الأثر: «نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا فلا نشبع».
هناك أطعمة أحبها صفوة الخلق وفضَّلها لطيبها ولتأثيرها على صحة الجسد وكان عليه الصلاة والسلام يعلِّم أمته من خلال تعامله مع الطعام في بيته ومع صحبه.
كان صلى الله عليه وسلم يحب اللبن بالتمر.. جاء في حديث رواه الإمام أحمد بسند حسن عن بعض الصحابة رضي الله عنهم: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يتجمع اللبن بالتمر ويسميهما الأطيبين.
وكان عليه الصلاة والسلام يحب الثريد، عن ابن عباس رضي الله عنهما قال «كان أحب الطعام إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم الثريد من الخبز والثريد من الحيس».
وكان يحب المرق عليه صلوات الله وسلامه، كما جاء في حديث عن جابر رضي الله عنه قال: كان رسول الله عليه الصلاة والسلام إذا اشترى لحماً قال لأهله «اكثروا المرق»، أخرجه الإمام أحمد.
كان عليه أفضل الصلاة والسلام يحرص على ان يأكل الفاكهة الناضجة في موسمها، وقد ثبت طبيا أن أكل الفاكهة في موسمها من دواعي الحفاظ على الصحة سليمة.
كما كان عليه الصلاة والسلام لا يجمع بين لحم ولبن وهذه من معجزاته الطبية، حيث أثبتت الاختبارات الطبية ان اللبن يفقد فائدته إذا شرب بعد طعام يحتوي على مواد بروتينية عالية كاللحم والبيض.
كما انه صلى الله عليه وسلم لم يجمع بين سمك ولبن لأن السمك يسبب بعضاً من الحساسية لدى بعض الناس كما ان اللبن أيضاً يسبب نوعا من الحساسية وحين الجمع بينهما يصاب الإنسان بحكة شديدة ونوع من الطفح وخصوصا في فصل الصيف.
كذلك لم يكن عليه الصلاة والسلام يجمع بين طعام حامض وبين لبن ولا بين طعامين حارين ولا بين قابضين ولا بين مسهلين ولا بين طعام قديد «اللحم المجفف» وطعام طازج لما يسببه ذلك من إرباك للمعدة واجهادها عند عملية الاستقلاب والهضم.
كما لم يكن عليه الصلاة والسلام يحب الطبيخ البائت يسخن له في اليوم التالي.
كذلك لا يحب صلى الله عليه وسلم الأطعمة المالحة أو العفنة الرائحة.
عن عائشة رضي الله عنها قالت «أحب الشراب إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم الحلو البارد» أخرجه الترمذي.
| 
