|
| منوعـات
* برلين ق,ن,أ
نصح مركز استعلامات المستهلك ايد في المانيا بعدم تشجيع الأطفال على تناول الحلوى والشيكولاتة والايس كريم اثناء فترات الاستراحة بالمدارس لان تلك الوجبات غير صحية على الاطلاق.
ويقول المركز الالماني الذي يتخذ من مدينة بون مقرا له ان مثل تلك الوجبات تعتمد بصفة اساسية على السكر ولا تحتوي على كمية كبيرة من الالياف والاملاح المعدنية او الفيتامينات.
ويشير مسئولون المان الى ان الوجبات السريعة التي يتناولها التلاميذ اثناء فترة الاستراحة بالمدارس ينبغي ان تحتوي على اربعة عناصر غذائية رئيسية لكي تكون متوازنة.
وتعتبر المنتجات المصنوعة من الحبوب مثل رغيف الخبز الاسمر المحشو بالجبن او اللحم ضرورية للغاية, كما تعد منتجات الالبان التي تحتوي على كميات قليلة من الدهون مثل الزبادي الطبيعي والحليب منزوع الدسم نافعة لتلك الوجبات.
ولا تعد الوجبة المدرسية كاملة دون ثمرة فاكهة طازجة وخضراوات.
كما ان اضافة مشروب بحجم كبير يمثل اهمية كبيرة للوجبات المتوازنة.
ويوصي المركز بتقديم المياه المعدنية او شاي الاعشاب الطبيعية الخالي من السكر او شاي الفواكه او عصير فواكه مخفف.
ويحذر خبراء المركز من اعطاء الاطفال المشروبات الغازية والكولا التي تحتوي على كميات هائلة من السكر وتعد غير صحية بالنسبة للاطفال.
|
|
|
|
|
