|
| القوى العاملة
يشير الخبراء الى ان ضغوط الحياة العصرية يمكن ان تكون قاتلة وينصحون بتطوير شخصية قادرة على السيطرة والتحكم في هذه الضغوط.
وينصح الطبيبان بيرني سيغل والفريد كودلن بأن يحافظ الشخص على روح حب الاستطلاع الطفولي عند مواجهته لضغوط الحياة العصرية وألا يتردد أو يخاف من طرح الأسئلة مثل تلك التي اعتاد على طرحها عندما كان طفلا صغيراً.
ويقول الخبيران ان حب الاستطلاع يدفع المرء بالاستمرار لمعرفة اسرار الحياة والإقبال عليها.
وينصح الخبيران بأن يتقبل الشخص النقد بذهن متفتح وبعدم الغضب وتقييم هذا النقد ووزنه بميزان العقل.
عندما تواجه مشكلة مثيرة للقلق حاول معرفة جميع الجوانب المتعلقة بهذه المشكلة وماذا يمكن ان تفعل حيال هذه المشكلة، مثلا اذا كنت تعيش في منطقة تتعرض لمخاطر الاعاصير دائما لا تجلس مكتوف الايدي وتقلق بدلا عن ذلك تعلم كيف تحمي اسرتك وبيتك وممتلكاتك.
ثم اتبع نصائح الخبراء المتعلقة باتخاذ الخطوات الكفيلة بحماية منزلك وتأمين مواد الاسعاف الأولي والمواد الغذائية غير القابلة للتلف ووضع خطة عمل لمواجهة الاعصار عند حدوثه.
وينصح الخبيران بان يتعلم الشخص كيف يتعامل مع مشاعره بالتعبير عنها وارخاء العنان لها وعدم كتمها,, فاذا كان الشخص غير مرتاح بوضع ما عليه ان يفعل شيئا ليشعر بالتحسن,.
وينادي الخبيران بأن يكون الشخص واقعيا في تطلعاته وطموحاته والا يجبر نفسه على تحقيق اهداف مستحيلة, على الشخص ان يعي بانه اذا لم يكن هو الافضل فهذا لا يعني بانه فاشل.
وأخيرا يدعو الخبيران الشخص بان يكون مرحا وان يحرص على اغتنام المزيد من الفرص للضحك ملء شدقيه.
|
|
|
|
|
