|
| منوعـات
* واشنطن واس
أكدت دراسة نشرت في الولايات المتحدة الأمريكية أن آلام الظهر التي تعاني منها النساء الحوامل خلال فترة الحمل ناتجة عن الاجهاد الذي تتعرض له العضلات الظهرية نتيجة للوزن الزائد الذي طرأ عليها بسبب الجنين وليس بسبب طريقة مشي المرأة الحامل كما كان يعتقد الأطباء في السابق.
وأوضحت الدراسة التي أجراها معمل دراسة الحركات في مستشفى شرينيرس للأطفال في مدينة جرينفيل بولاية ساوث كارولاينا أن الوزن الزائد الذي يطرأ على المرأة الحامل خلال فترة الحمل يؤدي الى تعرضها لنفس معاناة الرياضيين خلال قيامهم بالتدريبات العنيفة التي تتطلب قوة في عضلات الظهر.
وأشارت الدراسة التي أجريت من خلال تصوير ثلاثي الأبعاد لمجموعة من النساء الحوامل أثناء مشيهن ومن ثم تحليل الحركة أثناء المشي إلى أن المرأة الحامل تستخدم عضلات ظهرها أثناء فترة حملها للابقاء على مشيتها الطبيعية قبل الحمل مما يزيد الضغط على تلك العضلات وبالتالي تشعر المرأة بآلام الظهر.
وأفادت الباحثة تريسا فوتي أن معظم تحليلات الحركة التي أجريت على النساء الحوامل المشاركات في الدراسة أثبتت أن معظمهن يسرن بنفس الطريقة التي كن يسرن بها قبل الحمل إلا ان شكل البطن هو الذي يعطي الانطباع بأنهن يسرن بطريقة مختلفة,وأوصت الدراسة أن النساء الحوامل بمحاولة تقوية عضلات الظهر والساقين من خلال تمارين اللياقة البدنية والمشي وتمارين القوة والجري مع استخدام احذية جيدة أثناء ممارسة رياضتي المشي والجري مع استخدام أحذية جيدة قبل وأثناء فترة الحمل اذا رغبن في التخفيف من آلام الظهر التي يعانين منها.
|
|
|
|
|
