افضل طريقة لتغذية الطفل هي الرضاعة الطبيعية، فحليب الام وجد لهذا الغرض خصيصاً, وقبل سنوات،لم تكن الرضاعة مشكلة بالنسبة الى الوالدات، فالام سترضع الطفل حتى يبلغ العام الثاني وفقاً لما جاء في القرآن الكريم: والوالدات يرضعن اولادهن حولين كاملين لمن اراد ان يتم الرضاعة سورة البقرة الاية 233.
حليب الام هو المثالي للطفل، ومهما توفرت بدائل لحليب الام، فلن تحقق للطفل ما يحققه حليب امه، فهو الافضل من الناحية الصحية والعاطفية والاقتصادية.
اهم المزايا التي وفرها الله سبحانه وتعالى لحليب الأم:
1- حليب الام هو الغذاء الكامل للطفل في الاشهر الاولى،فهو يحتوي على نسبة معينة من السعرات الحرارية التي يؤمنها الدهن والسكر كما يحتوي على البروتين والفيتامينات وغيرها وهي لازمة لنمو الطفل.
2- احتواء حليب الام على العديد من الاجسام المضادة Antibodies التي تزيد مناعة الطفل ضد بعض الامراض المختلفة مثل الاسهال والنزلات المعوية.
3- حليب الام دائما حاضر وطازج بالحرارة المناسبة، وذلك يوفر عليها الكثير من التعب والوقت.
4- حليب الام لا يحتاج الى تعقيم من الجراثيم وخاصة عند المحافظة على الحلمة نظيفة قبل الارضاع.
5- حليب الام سهل الهضم يلائم معدة الطفل.
6- الكلوسترم المعروف بالصمغ او اللبى الذي ينزل من الثدي في اليومين الاولين يعتبر غذاء مهما للطفل لاحتوائه على البروتينات وهو مسهل، ينظف امعاء الطفل.
7- حليب الام اقتصادي لا يكلف مالاً.
8- رضاعة الثدي علاقة انسانية مباشرة بين الام والطفل توفر له الدفء والحنان لتنمية شعوره بالطمأنينة.
حسنات رضاعة الثدي للأم
تخاف الكثيرات من الامهات ارضاع اطفالهن بالطريقة الطبيعية بحجة ان ذلك ربما يشوه شكل اثدائهن، وبقصد المحافظة على جمال اجسامهن، ولكن اليكن هذه الحقائق:
1- ان عملية مص الطفل ثدي امه تساعد الرحم على العودة الى حجمه الطبيعي بسرعة اكثر.
2- ان الاحصاءات تدل على ان سرطان الثدي يوجد بنسبة اقل بين الامهات المرضعات.
3- ان رضاعة الثدي تقوي العلاقة بين الام والمولود الجديد وتوثقها، وهذا يوفر للام قدراً كبيراً من الطمأنينة وراحة البال.
4- ان رضاعة الثدي تخفف من احتمال حدوث الحمل عند المرأة مع انها ليست الطريقة الاكيدة لمنع الحمل.
5- ان رضاعة الثدي اوفر اقتصادياً وعملياً، فهي لا تضطر لتنظيف الزجاجة قبل وبعد الرضاعة، ولا الىغلي الماء او تحضير الحليب او غليه وبذلك يتسنى لها الوقت الكافي لممارسة اعمالها المنزلية.
العوامل التي تساعد على الإرضاع بالطريقة الطبيعية
1- حالة الام النفسية لان الاضطرابات النفسية تؤدي الى قلة انتاج الحليب.
2- حالة الام الصحية، يجب ان تكون مستقرة وسليمة لانه في حالة وجود اي امراض مزمنة مثل امراض القلب والكلى، او الامراض السارية كالسل، يجب على الام عدم الارضاع في هذه الحالات.
3- الاهتمام بالتغذية اثناء الحمل ومدة الرضاعة، لانها تحتاج الى الاكثار من الوحدات الحرارية والبروتين والكالسيوم والفيتامينات.
4- الاكثار من السوائل وخاصة الحليب.
5- الراحة التامة، اي النوم الكافي وعدم الارهاق الجسدي والفكري.
6- الرضاعة بحد ذاتها، لان تفريغ الثدي من الحليب يزيد دره من جديد.
7- وضع الطفل على مقربة من امه بعد الولادة لتغمره وتلامسه وتداعبه يسهل در الحليب.
8- التخفيف من التدخين ما امكن اذا كانت الام مدخنة، وان كان الافضل الانقطاع عنه.
كيفية الرضاعة:
1- يمكن اعطاء الثدي للطفل حالما ترتاح الام قليلاً بعد الولادة وتشعر انها قادرة على ذلك.
2- يعطى الثدي حتى قبل درة الحليب الاولى لان المعروف بالكلوستروم مفيد جداً للطفل.
3- ارضعي الطفل من كل ثدي مرة كل 3 او 4 ساعات على وجه التقريب، الا اذا بكى وشعرت انه بحاجة للرضاعة.
4- في الايام القلائل الاولى تكون كمية الحليب قليلة، فلا يستطيع الطفل ان يرضع لفترة طويلة، ثم تزداد كمية الحليب باستمرار، فتزداد كمية الحليب بشكل مطرد: في البدء يمص الطفل الثدي فترة لا تزيد على خمس دقائق، ويتناول من 10-20 وجبة في اليوم, يتناقص عدد الوجبات بالتدريج، وتزداد فترة الرضاعة فتصبح عشر دقائق في اليوم الرابع او الخامس، و 15 دقيقة في الاسبوع الثاني، ثم 20 دقيقة في الاسبوع الثالث، بعد الشهر الاول يحتاج الطفل من 20-30 دقيقة لينهي وجبته، لانهم يستمتعون بالرضاعة في احضان امهاتهم.
وبهذه الطريقة يمكنك تنظيم وجبات طفلك بحيث تعطيه وجبة كل اربع ساعات نهارا مع راحة طويلة ليلاً، فاذا استيقظ اثناء الليل قدمي له الماء او الشاي الخاص بالاطفال.
طريقة الإرضاع
- يمكنك ان ترضعي طفلك وانت مستلقية او جالسة وهي الطريقة الافضل لكي تسندي ظهرك وتضعي الطفل على ساعدك.
- اعطه ثديك نظيفاً، اي امسحي الحلمة بالماء والصابون قبل الارضاع.
- انتبهي الى ان يكون الثدي بعيداً عن انف الطفل.
- يجب ان يكون الطفل مستيقظاً اثناء الرضاعة، واذا نام اثناء المص، فيجب ان توقظيه بفرك خده او اسفل قدمه برفق.
- بعد ان يشبع الطفل من الثديين ارفعيه عمودياً على كتفك حتى يخرج الهواء من معدته فربما تمكن من رضاعة كمية اكبر من الحليب بعد ذلك.
- لا داعي لترك الطفل يمص اكثر من حوالي عشرين دقيقة، واذا خرج الحليب من فمه اثناء تجشئه فمعنى ذلك ان معدته امتلأت ولا داعي لاستمرار الرضاعة.
- دعي الطفل ينام ويرتاح بعد الرضاعة بعد ان تتأكدي انه تجشأ جيداً، ولا تحركيه كثيراً بعد الرضاعة.