دع الحمية .. وابدأ الحياة

هذا الكتاب يحاول أن يصف مفهوم الجسد الصحي والتعريف بالمعنى الصحيح للسمنة الزائدة.. ويكشف عن وهم الوصفات السحرية للنحافة..

الكتاب بعنوان.. (دع الحمية وابدأ الحياة).. من إعداد د. وائل أبو هندي ود. محمد الخياط ود. سحر طلعت ود. سحر علي.

واشتمل على خمسة فصول.. وجاء فيه أن الأنظمة الغذائية الخاطئة (المبتدعة) لإنقاص الوزن جميعها أنظمة تعتمد على خفض الوطن بصورة سريعة وبقدر كبير وهذه تؤدي إلى أمراض سوء التغذية وإلى خلل في كميات ونسب العناصر الغذائية التي يحتويها النظام مما يجبر الجسم على هدم أنسجته وإفراز كميات كبيرة من السوائل لإنقاص الوزن.