العودة للنظام القديم

أشار الكاتب فهد الأحمدي إلى طريقة رائعة لتخفيف الوزن.. وهي اتباع ما كان يعمله الأجداد في زمن مضى..
وقال إن أحد الرجال الكبار أكد أنهم لم يعرفوا مشاكل السمنة وأمراضها بسبب تناول وجبتين في اليوم فقط.. الأولى في الصباح الباكر.. والثانية عند المغرب، فقبل أن تأتي الكهرباء والتلفزيون.. كان الناس لا يسهرون أبداً..
النوم بعد صلاة العشاء.. والاستيقاظ فجراً وما بين وقت الأكل صباحاً هناك ساعات طويلة تكفي لهضم الطعام وحرقه كاملاً فلا يتحول إلى شحوم تتراكم في الجسم.