|
|
|
تعليم عنيزة: ابراهيم بن علي العبيكي
مدير التربية والتعليم بمحافظة عنيزة
***عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث؟ المكرم رئيس التحرير السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. متابعة لما ينشر في الصفحة الطبية في الجزيرة حول عدد من الأمراض والعادات السيئة ومنها عادة التدخين أحببت المشاركة بمعلومات طبية وقعت في يدي من مطوية تحت عنوان «حياتك أو التدخين» إعداد «مشعل المرشد» ونظراً لأهمية المعلومات التي تحملها لكل من وقع في عادة التدخين.. وقبل الدخول في مضمون المعلومات.. أخاطب المدخن بشيء يعيشه ويحيط به.. أخي المدخن اعلم أننا نحن الأصحاء نتألم ونحن نشاهد آثار التدخين تدمر كل شيء في جسدك شوه صورتك وأبح صوتك ودمر أسنانك وتغير لون عينيك وأظفارك وأحرق شفتيك وخرق ثيابك.. حتى سيارتك رائحتها لا تطاق.. والمحيطون بك ينتظرون قرارك السليم بترك التدخين والشيشة وما يتعلق بهما.. هل تعلنها قراراً لا رجعة فيه «لا تدخين لا سموم لا أمراض بعد اليوم» أنت أهل لذلك وبامكانك.. فلا تتردد واليك أخي المدخن هذا العرض من زوجة لزوجها وهي في النفاس.. حينما قال لها زوجها: ماذا تريدين هدية مني؟ قالت أريد منك ترك التدخين فقط.. ما أجملها من عبارة وما أصدقها من أمنية.. إن هذا الطلب من هذه الزوجة هو طلب كل زوجة مُدخن.. فلتقف مع نفسك أخي المدخن وقفة صادقة وتعيد حساباتك مع التدخين تجد أنك بحاجة ماسة الى الاقلاع دون تردد.. أخي هذه المعلومات نقدمها لك لتكون عوناً لك على ترك التدخين «وهذه المعلومات من المطوية سالفة الذكر» «عندما تتوقف عن التدخين هذا ما يحدث» 1- خلال 20 دقيقة من آخر سيجارة: - ضغط الدم يصبح طبيعياً - معدل ضربات القلب يصبح طبيعياً - درجات حرارة الكفين والقدمين تزيد للطبيعي. 2- بعد 8 ساعات: مادة أول أكسيد الكربون السامة تبدأ في الاختفاء من الدم. 3- بعد 24 ساعة: تقل فرصة حدوث الأزمات القلبية. 4- بعد 48 ساعة: تبدأ الأعصاب في التكيف على اختفاء النيكوتين - التحسن في حاستي الشم والذوق. 5- بعد 72ساعة: التحسن في الدورة الدموية - سهولة التنفس. 6- بعد أسبوع الى 3 شهور: تحسن شامل ونشاط عام وزوال النيكوتين تماماً. 7- بعد شهر الى 9 شهور: اختفاء الكحة - زيادة طاقة الجسم - اختفاء القطران من الرئة. 8- بعد سنة: يقل احتمال الوفيات بسبب أمراض القلب - يقل حدوث سرطان الرئة والفم والحنجرة والمريء والمثانة ويصبح نفس المعدل الذي يحدث نادراً لدى غير المدخنين.. وختاماً نكرر القول بأننا محرجون منك جداً فلتتخذ قراراً الآن دون تردد قبل وقوع مالا تحمد عقباه من أمراض لا علاج لها ونهايتها الموت لا سمح الله.. هل نبارك لك قرارك السليم نيابة عنك ولثقتنا بك نقول نعم.. إذاً نقول هنيئاً لك.. اترك التدخين واحفظ مالك ونفسك ومن ترك شيئا لله عوضه الله خيراً منه. والسلام عليكم. علي بن سليمان الدبيخي / بريدة ص.ب 2906
|
[للاتصال بنا] [الإعلانات] [الاشتراكات] [الأرشيف] [الجزيرة] |
