فوائد وقوفك معتدل

1- يجعلك تبدو انحف من الواقع.
2- يبعد عنك آلام الظهر: فلو أن فقرات عمودك الظهري ليست في الوضع السليم والعضلات لا تدعم ظهرك جيدا يتسبب ذلك في حدوث الألم والشعور بعدم الارتياح.
3- يكسبك الشعور بالثقة والقوة.
4- يتيح للرئتين مساحة اكبر للتمدد فيمكنك التنفس بعمق.
5- يحسن عملية الهضم، إذ يقلل الضغط على الأمعاء مما يساعدها على الامتصاص والإخراج.
6- يجعلك تبدو أصغر سنا وأكثر شبابا وجاذبية.