سلامة الجلد تبدأ من المعدة
د. أحمد الشاهد

لعل الدعوة للاهتمام بصحة الجلد ليست ضربا من الرفاهية خصوصا بعد أن تغير غذاؤنا وهواؤنا واسلوب معيشتنا، وأهمية الجلد لاتخفى على أحد فهو غير كونه الدرع الواقي وأول حائط صد عن أجهزة الجسم الداخلية فإنه يحتوي على جهاز اخراجي لاغنى عنه بالاضافة الى كونه يحافظ على رطوبة الانسجة الداخلية وحرارتها واستقبال المؤثرات الحسية الخارجية هذا فضلا عن اعطائه مظهر الانسان الذي يقبل به على العالم المحيط به، وفي الجلد كثير من الغدد المفرزة للدهون، تلك التي تعطيه المرونة وتحميه من التغيرات في درجة الحرارة، وهذه الغدد اذا مارست مهامها بشكل اكثر من الطبيعي صار الجلد دهنياً وسهلت اصابته بالبثور والدمامل، واضطراب الاداء في هذه الغدد يرتبط ارتباطا وثيقا باعتلال الصحة العامة لدرجة انه قد بات من المعتقد ان ما يطلق عليه «حب الشباب» الذي يعاني منه الكثيرون ويبذلون في سبيل التخلص منه كل مرتخص وغال، ليس الا مظهرا من مظاهر اضطراب التمثيل الغذائي وان علاجه يجب ان يبدأ من هذا المنطلق، اذن تنظيم الهضم والامتصاص هو المسؤول الاول عن صحة الجلد ولذلك نجد ان جهود العناية بالبشرة مهما كثرت تضيع هباء اذا لم يتبع المرء نظاما غذائيا يكفل انتظام الهضم والتمثيل الغذائي ومن ثم ينصح هؤلاء بالاستغناء عن الاطعمة عسرة الهضم وتحظر اللحوم الدسمة ومنتجات الالبان كاملة الدسم والحلوى المصنوعة من الدهون المركزة التي نكثر نحن الشرقيين من تناولها بداع او بغيره كما ان الاطعمة الحريفة هي الاخرى من دواعي مكوث الطعام في المعدة مدة طويلة فتصعب عملية الهضم ويكثر الامساك فتزيد نواتج التعفن التي اذا ما و صلت الى تيار الدم حملها بدوره الى الجلد فتسبب اعتلال وظائفه، اما ما يجب ان تستبدل به الاطعمة المذكورة آنفا فينصح بالاكثار من الخضروات والفواكه النيئة او على اكثر تقدير مسلوقة سلقا خفيفا او مطهية بالبخار، كما ينصح بتناول الالبان منزوعة الدسم والزبادي والجبن القريش والطماطم والجزر والخس وخميرة الخباز وتعظم الفائدة اذا شرب فنجان ساخن من شيح البابونج قبل تناول طعام الافطار فعلاوة على خواصه المفيدة لعملية الهضم فانه مطهر واسع المدى من كثير من انواع البكتيريا.
وجلد الوجه أولى قطاعات الجلد بالعناية والاهتمام فهو الذي يستقبل به الانسان عالمه المحيط به، وليس اكثر مما افرزت صناعة الدواء من مستحضرات لتجميل البشرة وجعلها ناعمة رطبة ولكن القليل منها هو الذي يفي بالغرض منه على الوجه الاكمل وتلك هي المستحضرات التي تصنع من خامات عالية النقاوة مما يجعل اسعارها ليست في متناول الجميع ولكن حقيقة الامر انه بامكانات بسيطة وفي المنزل يمكن تحضير كريمات طبيعية من مواد غذائية لا يخلو منها اي بيت مثل اللبن والقشدة و البيض والعسل والليمون والخيار والموز والفراولة والجزر، والقليل من هذه الاشياء كاف لان يمد الجلد بما يحتاج اليه من فيتامينات تحفظ له النضارة وحيوية الشباب، ومن الوصفات التي استقيتها من كتب ذات شأن في هذا المجال وتناسب كل انواع الجلد هي التي يكون قوامها الجزر ونستطيع ان نفسر ذلك بان الجزر يحتوي على قدر وفير من الفيتامين «أ» المعروف بخواصه المضادة للاكسدة تلك التي تحفظ للخلايا شبابها وتؤخر شيخوختها فلا يتجعد الجلد، ولهذا الغرض تطحن جزرتان متوسطتان وتخلطان بملعقة صغيرة من النشأ وصفار بيضة ثم يدهن بالخليط فور تحضيره الوجه والرقبة بعد غسلهما بعناية، وبعد ربع الساعة يزال الدهان اولا بالماء الساخن ثم بعد ذلك بماء بارد. اما بالنسبة للبشرة الجافة المتشققة فمن الوصفات العظيمة الاثر ان تؤخذ بضع ثمرات من ثمر الفراولة فتهرس بشوكة الطعام مع ملعقة كبيرة من عسل النحل وبضع قطرات من زيت الزيتون ويطلى بالخليط الوجه والرقبة كما سبق اما التنظيف فيكون بقطعة قطن مبللة باللبن الفاتر.
ومما يجب ان نلتفت اليه ان اصابة جلد الوجه بالبثور قد يكون راجعا لاستعمال بعض الادوية خصوصا ما يحتوي منها على اليود او البروم والعقاقير المنومة في عمومها فهذه المواد تفسد البشرة حتى ولو بعد حين فان كان تأثيرها بطيئاً فهو من النوع التراكمي وعلى اية حال فان هذه البثور يمكن تجفيفها ومن ثم ازالتها باستخدام منقوع شيح البابونج سواء في الماء الساخن او الكحول النقي ويفضل الكحول كونه عاملا نازعا للماء فيسرع عملية التجفيف.. هذه الوصفات رغم كونها بسيطة وشعبية ليس فيها حرفة الصناعة الا انها تفي بالغرض ولا تكلف الجلد عناء التعامل مع مواد تضاف لاكساب المستحضر رائحة او لونا او قواما وكل هذا لادخل به بالعلة الاصلية.