وقفة صحية
يعتبر فيتامين سي (حامض الإسكوربيك) ضرورياً لنضج مادة الكولاجين (مادة ربط الخلايا والأنسجة) كما يساعد فيتامين ج (سي) على امتصاص الحديد من الأمعاء، ويوجد فيتامين ج (سي) في الحمضيات مثل البرتقال والليمون والجريب فروت وكذلك بعض الخضروات.
مع تحيات إدارة التغذية بكلية الطب ومستشفى الملك خالد الجامعي | 
