|
| منوعـات
* شيكاغو رويترز
قالت دراسة ان تناول الاغذية الكاملة الحبوب غير منزوعة النخالة كالخبز الاسمر والذرة المنفوخة الفيشار يمكن ان تلعب دورا محددا في الاقلال من مخاطر تعرض النساء للسكتة الدماغية.
واضاف تقرير نشرته مجلة الجمعية الطبية الامريكية امس الاول الثلاثاء ان الدراسة اوضحت ان من واظبن يوميا على تناول اكبر قدر من هذه الحبوب قد انخفضت لديهن مخاطر الاصابة بالسكتة الدماغية بنحو 43 بالمئة عن غيرهن.
ومن اسباب شيوع هذه السكتة حدوث جلطة في الدم مما يقلل من تدفق الدم الى المخ, وتعد السكتة الدماغية سببا رئيسيا في حدوث الاعاقة بل والوفاة بين النساء وهن اكثر عرضة للموت بها عن الرجال.
ويوصي عموما بتناول الحبوب الكاملة ثلاث مرات يوميا, وتظهر الدراسات ان الشعب الامريكي يقبل بشكل كبير على الحبوب المصنعة ومن ثم ينخفض تناوله للاطعمة الكاملة للحبوب بمعدل النصف يوميا.
كانت الدراسات قد اثبتت من قبل ان هذه الحبوب تساعد ايضا في الاقلال من مخاطر الاصابة والوفاة من امراض القلب.
|
|
|
|
|
