الصيام يزيد من قدرة الجهاز المناعي للإنسان بل ويحسن من ادائه ويؤخر ظهور أعراض الشيخوخة هذا ما توصلت اليه العديد من الدراسات الطبية الحديثة حيث يتأثر جسد الإنسان بالغذاء أو بالأحرى سلوكه الغذائي، فرغم ان الطعام للجسد بمثابة الوقود للسيارة مثلا إلا ان الطعام بعد احتراقه في الخلية في جسد الإنسان تنطلق ذرات الشوارد الحرة وهذه الذرات الحرة الطليقة تهاجم الحامض النووي للخلية وتتسبب في العديد من الأمراض مثل تصلب الشرايين وجلطات القلب ووصولا الى الأمراض السرطانية وأمراض المناعة، وانه كلما قلل الإنسان من الطعام قلت هذه الشوارد الحرة، وكذلك كلما احسن اختيار طعامه فاستبدل اللحوم والدهون التي يكثر تناولها في شهر رمضان بالمواد الغذائية المانعة للأكسدة مثل الفيتامينات (أ، ج، ه) والتى تتواجد في الخضروات الورقية والجزر والزيوت النباتية، ، وقد اثبتت التجارب ايضا ان هناك علاقة وطيدة بين الجهاز العصبي والجهاز المناعي فعندما يكون الإنسان في حالة ثبات نفسي ينعكس هذا على الجهاز العصبي حيث تنطلق اندورفيتات او أقيتونات طبيعية من مخازنها في الجسم لتعطي الانسان قدرة هائلة من السكينة الإيمانية وتحسن من قدرة الجهاز المناعي،
وعن زيادة نسبة الكوليسترول في الجسم فهي تتوقف على ثلاثة عوامل: الأول نوعية الدهون التي يتناولها الإنسان، الثاني العامل الجيني للانسان من حيث وجود استعداد وراثي لديه، الثالث كمية ونوعية الطعام الذي يتناوله الإنسان، وكلما باعد في تناول هذه الكمية كلما شعر بتحسن في أداء الجهاز الهضمي وكذلك الامتصاص، هذا بالاضافة الى ان التقليل من الطعام الذي يتناوله الإنسان الى الثلث او خفض السعرات الحرارية بنسبة 40% عن طريق اختيار نوعية طعام يحتوي على سعرات أقل فهذا يزيد من قدرة الجهاز المناعي للإنسان بل ويحسن من أدائه ويؤخر ظهور اعراض الشيخوخة،
والله ولي التوفيق، ، ، اللهم تقبل من المسلمين صيامهم وقيامهم،