يؤسفناجميعاً ان نرى شباباً في احلى فترات حياتهم وفي اجمل مراحلهم العمرية وهم يحملون معهم بكل مشقة العشرات من الكيلو جرامات معظمها من الشحم وبعض اللحم واقصد بذلك السمنة وكذلك الترهل فلم نكن في السابق نلحظ مثل هذا الانتشار غير المعهود للسمنة, لقد بات الامر ملفتاً للنظر وبعضهم يرجع ذلك الى الخلل في افراز الغدد وما الى ذلك من الاسباب التي قد لا تنطبق على جميع الحالات فمعظم البدناء عندما يجلسون وامهامهم طبق بلم الارز الرز لا يقومون الا وقد اصبح يلمع كالمرآة!! اي انهم هم الذين اضروا بأنفسهم ولم يحاولوا جدياً الانقاص من اوزانهم, اضف الى ذلك ان كثيراً منهم لا يذهب الىاي مشوار حتى ولو كان قريباً الا بالسيارة!! وحدث ولا حرج بالنسبة لاقبالهم وبنهم على المشروبات الغازية والدهنيات والسكريات و الوجبات السريعة وهم لا يحرقون ما يأكلون بل جميعه يختزن ويكتنز في الجسم شحوم ثم انهم يقضون معظم اوقاتهم في المنازل والاستراحات امام الدشوش واجهزة التكييف ولاهم لهم الا الاكل والشرب ومشاهدة القنوات!!
اما محاولة الحفاظ على رشاقة اجسامهم وصحتها فهذا ماليس بأذهانهم!!
ان الطب والاطباء دائمو التحذير لنا من السمنة وعدم الحركة نظراً لما ينتج عن ذلك من امراض عديدة لعل في مقدمتها السكري و الكوليسترول و ارتفاع ضغط الدم وغيرها كثير من الامراض التي تتفاعل وقد تحدث الوفاة لا سمح الله وانني هنا اوجه النداء الصادق لاخواني الشباب للاسراع في تخفيف اوزانهم والمحافظة على صحتهم وجعل اجسامهم رشيقة فبالاقلال من الاكل والتوازن في ذلك مع ممارسة الرياضة وابرزها رياضة المشي يستطيع الشباب اكتساب الجسم السليم ثم انه ليس امراًحتمياً ان نستمر في اكل الرز يومياً فبتنويع الوجبات والاعتماد على الخضار والفواكه نستطيع الوصول الى الاوزان المثالية.
والله من وراء القصد